周期性的月經(jīng)后下腹不適，都是痛經(jīng)。中醫(yī)學認為疼痛的原因是局部阻塞、氣血流通不暢造成的。因為乳房屬于陽明，與血海是相通的，所以月經(jīng)前典型的癥狀就是乳房脹痛，這是氣血充盈，但有局部阻滯的表現(xiàn)。月經(jīng)期，氣血隨經(jīng)下泄，如果受到寒濕的凝滯、淤血滯氣的阻塞，自然就會不通而痛。月經(jīng)后，血海空虛，這時如果身體不能很快地填充虧損，不能榮養(yǎng)經(jīng)脈，疼痛和不適就在所難免了。所以，氣血不足是引起經(jīng)后下腹不適的主要原因。

　　中醫(yī)學認為，經(jīng)后腹痛腰酸的另外一個原因是腎虛。下腹和腰骶是屬于肝腎的位置，肝藏血，腎藏精，肝腎同源。月經(jīng)期大量經(jīng)血的溢泄，會出現(xiàn)肝腎一時的空虛。因

　　此建議肝腎不足者，盡量避免在月經(jīng)期間少吃辛辣、油膩的東西，以免體內(nèi)濕熱造成血?！胺序v”，經(jīng)血就會增多，甚至延長帶經(jīng)時間，結(jié)果是愈發(fā)加重了肝腎的虧損；辛辣的食物，還有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。

　　另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。因此，女人在月經(jīng)期要盡量少吃辛辣、有刺激性的物質(zhì)。