入浴按摩 冬日在家輕松瘦手臂
想輕松瘦手臂?其實(shí)在家也可以坐到哦，下面介紹的就是居家浴鹽洗浴DIY，在浴鹽洗浴的時(shí)候按摩瘦臂，瘦手臂格外功效明顯哦!一起加入浴鹽按摩瘦臂的行列吧。
入浴按摩
1.坐在溫水浴缸里，讓身體微微發(fā)熱。
2.將浴鹽涂抹在手臂上(抹上浴鹽后，讓其在手臂上停留3~5分鐘再開始按摩，否則起不到幫助排汗的效果)。
3.以螺旋狀方式從手臂外側(cè)由下往上，再由內(nèi)側(cè)由上往下按摩手臂(如果手臂內(nèi)側(cè)的皮膚較薄，只需對(duì)外側(cè)做浴鹽按摩，內(nèi)側(cè)不要做，以免損傷皮膚)。
4.再以揉捏的方式，放松運(yùn)動(dòng)后的手臂。
（責(zé)任編輯：方徽雯 ）
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