超重的美國人向來熱衷減肥，只要是簡單易行又能快速見效的方法，他們都愿意“不惜一切代價(jià)”去嘗試一下。于是近年來，一些莫名其妙、稀奇古怪的減肥方式走進(jìn)了美國人的生活。有些還是相對(duì)有科學(xué)依據(jù)，但有些就令人倍感荒唐，不敢恭維了。

　　1.蘋果醋

　　很多人選擇在三餐之前喝三勺蘋果醋來抑制食欲，減去脂肪。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為這一做法并無科學(xué)依據(jù)，之所以能減肥，是因?yàn)樗茐牧巳说氖秤?。專家還特別警告人們不要服用蘋果醋減肥藥丸，因?yàn)闈饪s的酸性物質(zhì)會(huì)燒壞食道和胃黏膜。

　　2.“香格里拉”減肥法

　　心理學(xué)家塞思-羅伯特2006年獨(dú)創(chuàng)的“香格里拉”減肥法號(hào)稱找到了抵擋饑餓的新方式。根據(jù)其在老鼠身上的實(shí)驗(yàn)，羅伯特總結(jié)出每個(gè)人都有一個(gè)起點(diǎn)體重，食用清淡食物自然能降低體重。他還建議人們?cè)诓颓耙恍r(shí)左右喝點(diǎn)橄欖油來控制食欲。

　　3.棉花球

　　減肥專家大衛(wèi)-艾德爾森驚爆，很多模特和舞蹈演員都是靠吃棉球來維持腹中的飽脹感，避免多吃。但是棉花是不能消化的，因此這種減肥方式具有極大風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)對(duì)人體帶來極大危害。營養(yǎng)專家建議人們吃一些高纖維食物，它們同樣能起到飽腹效果，但不會(huì)對(duì)身體造成傷害。

　　4.絳蟲

　　上世紀(jì)20年代出售的減肥藥丸中很多都是夾雜絳蟲的，該減肥理論認(rèn)為絳蟲可以貼附在人體的胃黏膜上吞食食物，使人不費(fèi)吹灰之力就能減輕體重。聽上去好像很有道理，但實(shí)際上卻會(huì)給人帶來消化道疾病，而且絳蟲在人體還會(huì)繁殖。醫(yī)生們堅(jiān)決不贊成絳蟲減肥的方式，希望人們都不要再去嘗試它。

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　　5.清腸大師

　　有些減肥者早晚服用瀉藥，餓了就喝一杯由檸檬汁、糖漿和紅椒粉勾兌的飲料。專家表示這種清腸藥是十分傷胃的，最多可以服用3-7天。

　　6.吸食空氣

　　“吸食空氣”減肥法的追隨者們認(rèn)為食物和水并非必不可少，依靠精神和陽光同樣能夠生存。但是卻有人見他們喝蘇打水和垃圾食品。盡管這些追隨者聲稱光靠陽光就能“吃飽”，但科學(xué)家們對(duì)此從未表示認(rèn)同。他們認(rèn)為，長期禁食最終可能會(huì)餓死。

　　7.揀食

　　自稱“揀食者”的這些人希望能多消耗一些生活廢品。他們只使用二手產(chǎn)品，并且只吃撿來的食物。他們堅(jiān)持純素食，只吃不用花錢得來的食物。他們?cè)诶渲袚焓笆澄?，食用他人的殘羹冷炙，用野生植物來果腹。醫(yī)生們說，這種生活方式本質(zhì)上并非不健康，但就是有些不雅。

　　8.細(xì)嚼慢咽法

　　“細(xì)嚼慢咽法”要求人們每分鐘咀嚼食物100次，只取其汁液。飯菜只能是從喉嚨滴落咽下的液體物，剩余的任何固體殘?jiān)家鲁鰜怼１M管這種減肥方式不免有些極端，但是減肥專家認(rèn)為細(xì)嚼慢咽的方法的確能讓人免于貪吃。

　　9.Prolinn長生不老藥

　　人們只需每天喝上幾次這種叫做“Prolinn”的液體蛋白長生藥就能生存。這種液體是用經(jīng)過預(yù)處理的動(dòng)物皮、肌腱、屠宰場下腳料和人工甜味劑和香料合成的。在幾位服用此藥的減肥者死亡后，美國食品和藥物監(jiān)督管理局開始出面干預(yù)。

　　10.HCG激素注射減肥法

　　HCG（絨毛膜促性腺激素）是一種用孕婦胎盤制成的天然激素，據(jù)說可以燃燒脂肪。使用這種方式的減肥者每天只能攝入500卡路里的食物，每天必須減掉1磅體重。但是醫(yī)生建議人們遠(yuǎn)離這種減肥法，因?yàn)槊刻熘粩z入500卡路里的能量有些過低，而且注射激素也是十分危險(xiǎn)的。