八月八號是王菲的生日，已經(jīng)43歲的她如今已經(jīng)是2個(gè)女兒的她，身材卻仍然毫不遜色!產(chǎn)后王菲減肥的絕招是什么呢?王菲爆料：是減肥瑜伽功不可沒！每天都要去瑜伽館練習(xí)上三次減肥瑜伽！一起讓我們看看這位明星減肥方法！

　　王菲喜歡步行，緩步跑和跳舞，她認(rèn)為，飯后步行對減肥有很大好處，每天堅(jiān)持步行或適當(dāng)?shù)木彶脚?，會使人渾身發(fā)出一種美的神韻，跳舞也同樣起到減肥的效果，可使人的肌肉得到一定的鍛煉。因此，她給自己安排了一個(gè)“健身時(shí)間表”，按時(shí)步行和跳舞。

　　她反對節(jié)食減肥。她認(rèn)為，節(jié)食減肥是不科學(xué)的減肥方法。她說：可能我有一定的體形，但這不是節(jié)食的功勞，我不會忌任何食物，當(dāng)我發(fā)覺自己胖了些時(shí)，我就會加緊做運(yùn)動或者是瑜伽，故而才有現(xiàn)在的體形。

　　早前就有記者拍到“天后”王菲身著艷麗服裝從一家瑜伽中心出來，身材高挑纖細(xì)，毫無贅肉，身材保持得相當(dāng)完美.

　　健康減肥還是首選運(yùn)動，不僅僅減肥了同時(shí)還能鍛煉身體，減肥瑜伽這項(xiàng)時(shí)尚的減肥方法已經(jīng)被廣大的人群所接受，不僅能減肥塑形還能提升氣質(zhì)！

　　王菲產(chǎn)后減肥最愛——中醫(yī)秘方

　　王菲作為萬人敬仰的超級天后已經(jīng)是2個(gè)孩子的母親了，但媽媽的身份卻絲毫沒有讓王菲失去光彩，挺拔、纖瘦，就連牽著自己孩子時(shí)，她的苗條身材和時(shí)髦行頭也絲毫不遜于年輕的美少女明星。

　　王菲究竟是靠什么達(dá)到產(chǎn)后迅速減肥的效果呢？

　　王菲生產(chǎn)之后，中醫(yī)為她量身訂做了一副減肥藥方，效果非常好，一時(shí)在港臺被人傳抄。但中藥要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)對癥下藥，這副藥方對熱性體質(zhì)的人比較適合。

　　藥方為：決明子一兩、山楂二錢、車前子三錢、陳皮二錢、何首烏一錢半、甘草一錢、枳殼一錢。

　　據(jù)中藥學(xué)專家分析：決明子可以清肝明目、潤腸通便；山楂改善消化不良的情況；車前子負(fù)責(zé)利水、清肺、明目、祛痰；陳皮可以用于熱性體質(zhì)的人通腸道、解熱；何首烏補(bǔ)充肝腎精氣、益血、潤腸通便、解毒；甘草通常用來潤肺、止咳、清熱、補(bǔ)脾胃；枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、積食、消化不良。

　　王菲的減肥中藥方中，最主要的成分是草決明，但比一般的用藥量（10克，約2錢）高出了10倍，而煎煮的時(shí)間只有5-10分鐘，不致影響藥材的“瀉卜”功效，所以仍可發(fā)揮強(qiáng)大的效力，造成嚴(yán)重的腹瀉，瀉泄及低血壓的患者忌用。

　　小編支招：中醫(yī)的博大精深絕對不是我們能想象的，王菲的這個(gè)方子非常適合產(chǎn)后快速減肥使用，但還是那句話，個(gè)人體質(zhì)不同，想通過中醫(yī)達(dá)到減肥目的的JMS可以先去中醫(yī)醫(yī)院請中醫(yī)師確定自己的體質(zhì)，再對癥下藥。如果覺得麻煩，小編也向大家推薦一些適合平常飲用的中醫(yī)減肥茶。