國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局又公布了7色瘦、Vc蘋果醋瘦身膠囊等多批次的假冒減肥產(chǎn)品，并要求各地嚴(yán)查。專家提醒市民，愛美無(wú)可厚非，但不該以損失健康為代價(jià)?？梢恍勖廊耸繛榱藴p肥，可謂無(wú)所不用其極，部分減肥手段甚至讓人不寒而栗。

    改腸道 驚恐指數(shù)：★★★★★

　　一名在校的女大學(xué)生，曾在北京某醫(yī)院接受“腸道改造”手術(shù)減肥。據(jù)了解，這種腸道改造的手術(shù)，其實(shí)就是為了阻斷三分之二的胃，而強(qiáng)行讓食物只在三分之一的胃中消化；之后再把原出口的腸道截?cái)?，并從三分之一處接上去?/P>

　　專家點(diǎn)穴：“這樣是可以只吃一點(diǎn)點(diǎn)東西，就有非常大的飽腹感。”不過(guò)，川大華西醫(yī)院消化內(nèi)科副主任胡兵表示，此方法會(huì)致使胃和腸道接口處發(fā)生萎縮，導(dǎo)致完全不能正常飲食，并打破了正常的機(jī)體代謝，屬于非常變態(tài)的減肥方式。

　　養(yǎng)蛔蟲 驚恐指數(shù)：★★★★

　　這種曾在香港娛樂(lè)圈風(fēng)靡的減肥方法同樣恐怖。將蛔蟲養(yǎng)在體內(nèi)，以期養(yǎng)份熱量被蟲蟲吸收，保持身材苗條。

　　專家點(diǎn)穴：胡兵稱，這種減肥方法只能用“不可想象”形容。如果感染性的蟲卵被吞食，幼蟲會(huì)從腸內(nèi)逸出，然后穿過(guò)腸壁，進(jìn)入淋巴腺和腸系膜靜脈，經(jīng)肝、右心、肺，穿過(guò)毛細(xì)血管到達(dá)肺泡，再經(jīng)氣管、口腔、食道、胃，回到小腸，幼蟲會(huì)長(zhǎng)大！如果蛔蟲感染嚴(yán)重，患者會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消瘦下去，造成營(yíng)養(yǎng)不良，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹脹等現(xiàn)象，重者危及生命。

　　猛獻(xiàn)血 驚恐指數(shù)：★★★

　　某論壇帖子稱：一剛生產(chǎn)完畢的女性，一個(gè)月時(shí)間內(nèi)獻(xiàn)三次血，以求加快體內(nèi)循環(huán)，達(dá)到快速減肥的效果。

　　專家點(diǎn)穴： 市三醫(yī)院血液科主任郭海鷹表示，獻(xiàn)血不會(huì)達(dá)到減肥目的，如此高頻率的獻(xiàn)血還會(huì)引起多種不良病癥！且每個(gè)人的身體情況不一樣，在獻(xiàn)完血后會(huì)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、無(wú)力等癥狀，反而會(huì)增加飲食，這樣非但不會(huì)減肥，反而還會(huì)長(zhǎng)胖！

　　狂吸煙 驚恐指數(shù)：★★

　　網(wǎng)絡(luò)傳言，用煙霧來(lái)抵御饑餓，當(dāng)餓到實(shí)在忍不住的時(shí)候，點(diǎn)上一根煙來(lái)充實(shí)自己的胃，使自己有一種飽腹感，少吃必然會(huì)減肥！

　　專家點(diǎn)穴：市三醫(yī)院呼吸科博士曾雪峰表示，以狂抽煙減肥非?；奶?，“如果真瘦了，只能說(shuō)明抽煙把他身體毀得不輕，應(yīng)該迅速接受肺部檢查?！彼Q，長(zhǎng)期狂抽煙只會(huì)對(duì)心血管、肺部造成損害。

　　強(qiáng)扎針 驚恐指數(shù)：★

　　專家點(diǎn)穴： 市二醫(yī)院中醫(yī)針灸副主任醫(yī)師佘嘉奕稱，針灸減肥確有一定的效果，但不少人存在誤區(qū)，“肥胖分為病理、原發(fā)等多種情況，個(gè)體之間身體情況存在差異，針灸減肥效果因人而異?！彼Q，針灸減肥實(shí)為調(diào)理腸胃、內(nèi)分泌等，達(dá)到平衡身體機(jī)能的作用，而對(duì)本身就吃得、睡得、脂肪厚的市民來(lái)說(shuō)，針灸減肥的效果會(huì)打折扣。同時(shí)，在起到效果之后也需要控制飲食、健康生活方式等“配套服務(wù)”。

　　大運(yùn)動(dòng) 驚恐指數(shù)：★

　　專家點(diǎn)穴：成都體院學(xué)院附屬體育醫(yī)院副院長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家何本祥表示，并非運(yùn)動(dòng)就能減肥，而是必須達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)?，在運(yùn)動(dòng)初期消耗的能量是由糖原供給的，而在運(yùn)動(dòng)一定時(shí)間后，才會(huì)燃燒脂肪供應(yīng)能量。比如，以慢跑減肥，想要達(dá)到效果就需運(yùn)動(dòng)1-1.5小時(shí)。 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，是不是減肥效果就越好？“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，減肥效果反而越差！”何本祥解釋，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，首先是容易受傷；其次，減肥是有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)效果才好，而高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間短，能量是瞬間消耗，燃燒的脂肪較少。