一，可愛(ài)陶子的瘦身秘訣

　　懷孕期間的陶子實(shí)在是胖到慘不忍睹，但是沒(méi)過(guò)多久，我們驚訝的在頒獎(jiǎng)典禮上看到了比生小孩之前的身材還要跟好的她，到底是什么樣的方法讓她在這么短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)了好身材呢？

　　首先就是健康良好的心態(tài)，平時(shí)她堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，不但能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)塑造身體的線(xiàn)條，而且瑜伽還能夠讓人保持心理的平靜和樂(lè)觀(guān)。

　　在飲食方面，每到要主持大型典禮之前，她都會(huì)加大瘦身的力度，晚餐只吃一些水煮青菜，而且也不放任何的調(diào)味品，不但沒(méi)有熱量，還能夠幫助清除體內(nèi)的垃圾和毒素。她平時(shí)還喜歡吃對(duì)女性身體非常有好處的豆制品。

　　二，性感女神舒淇的瘦身秘訣

　　舒淇的身材真的很好，雖然看起來(lái)特別的纖瘦，但是也特別的凹凸有致。因?yàn)槠綍r(shí)不喜歡去健身房做運(yùn)動(dòng)，所以她自創(chuàng)了一套自己的懶人瘦身法。

　　她喜歡吃高纖維的食物，既健康營(yíng)養(yǎng)，又可以幫助暢通腸胃。還有一個(gè)網(wǎng)上流傳的最廣泛的方法，就是晚上六點(diǎn)以后絕不進(jìn)食，如果實(shí)在是太餓了，就吃一些水煮青菜。

　　每次吃完飯之后她都會(huì)站立至少半個(gè)小時(shí)以上才能坐下，以防腹部堆積脂肪。

　　三，小天后蔡依林的減肥之道

　　蔡依林的身材雖然嬌小，但卻十分的性感。從最開(kāi)始清純的少男殺手一直到現(xiàn)在充滿(mǎn)女人味的時(shí)尚教主，她的身材實(shí)在讓人著迷。

　　我們都記得最開(kāi)始的她有一些嬰兒肥，為了減肥常常忍受節(jié)食之苦，到最后身體也變得很虛弱。后來(lái)在營(yíng)養(yǎng)師的建議之下，改變了以往節(jié)食的方式，多吃水煮蔬菜和豆類(lèi)食品。飲食變得非常清淡，絕對(duì)不碰甜食。

　　雖然工作很忙碌，每天只能睡不到六個(gè)小時(shí)，但是她一定會(huì)抽出時(shí)間做一些按摩護(hù)理，讓燃燒脂肪后的皮膚變得更加緊致。

　　四，最美模特的減肥之道

　　作為名模的林志玲擁有讓所有女人羨慕的完美身材和天使臉孔，絕對(duì)是人間極品。

　　從小就有舞蹈底子的她經(jīng)常通過(guò)跳舞來(lái)燃燒脂肪，塑造完美的氣質(zhì)和曲線(xiàn)，雖然沒(méi)有辦法常去健身房做運(yùn)動(dòng)，但是她認(rèn)為運(yùn)動(dòng)真的很重要，所以在家里鍛煉就成了她必做的功課。