別人吸肚子瘦了而自己不行，可能是由于呼吸方式不正確、核心肌群力量不足、飲食控制不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)配合、存在疾病因素等。

1. 呼吸方式不正確：吸肚子瘦肚子需要配合正確的呼吸方式。若只是單純收縮腹部肌肉，而沒(méi)有運(yùn)用腹式呼吸，就難以達(dá)到理想的瘦腹效果。腹式呼吸時(shí)，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部收縮，這樣能更充分地鍛煉腹部肌肉，促進(jìn)腹部脂肪燃燒。如果呼吸方式錯(cuò)誤，會(huì)導(dǎo)致腹部肌肉得不到有效刺激，脂肪消耗也就不明顯。

2. 核心肌群力量不足：核心肌群包括腹部、背部、盆底等部位的肌肉。如果核心肌群力量薄弱，在吸肚子時(shí)，難以保持腹部持續(xù)收縮的狀態(tài)，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間維持有效的鍛煉強(qiáng)度。而且核心肌群力量不足，會(huì)影響身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，使得吸肚子這個(gè)動(dòng)作不能準(zhǔn)確地作用于腹部肌肉，從而影響瘦腹效果。

3. 飲食控制不佳：即使進(jìn)行吸肚子鍛煉，但如果在飲食上不加以控制，攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，身體攝入的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)消耗的能量，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在腹部。所以，單純依靠吸肚子，而不注意飲食，很難達(dá)到瘦肚子的目的。

4. 缺乏運(yùn)動(dòng)配合：吸肚子只是一種簡(jiǎn)單的腹部肌肉鍛煉方式，其消耗的能量有限。如果缺乏全身性的運(yùn)動(dòng)，如有氧運(yùn)動(dòng)（跑步、游泳、騎自行車等）和力量訓(xùn)練（深蹲、俯臥撐等），身體的新陳代謝速度就難以提高，脂肪燃燒的效率也會(huì)較低。只有將吸肚子與其他運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，才能更全面地消耗身體脂肪，達(dá)到瘦肚子的效果。

5. 存在疾病因素：某些疾病也可能導(dǎo)致腹部肥胖難以通過(guò)吸肚子改善。例如，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響激素水平，導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，使得腹部更容易堆積脂肪；甲狀腺功能減退會(huì)使身體代謝變慢，能量消耗減少；還有一些消化系統(tǒng)疾病，如胃腸脹氣、便秘等，會(huì)導(dǎo)致腹部看起來(lái)膨隆，即使吸肚子也不能明顯改善外觀。

綜上所述，別人吸肚子瘦了而自己不行，可能是由多種因素共同作用導(dǎo)致的。要想通過(guò)吸肚子達(dá)到瘦腹的目的，需要掌握正確的呼吸方式，加強(qiáng)核心肌群鍛煉，合理控制飲食，配合全身性的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)關(guān)注自身健康狀況，如有疾病因素應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。在進(jìn)行瘦腹計(jì)劃時(shí)，要有耐心和毅力，堅(jiān)持下去才能取得理想的效果。