沒有人不想擁有苗條的身材，因為它不僅讓一個人的顏值都要提升，還預示著一個人極度的自律和健康的生活。減肥最好的方式是運動和控制飲食，但是還有一部分人選擇用用喝減肥茶的方式去進行減肥，那么喝減肥茶真的能減肥嗎？減肥茶的誤區(qū)與危害有哪些呢？接下來讓我們一起來了解一下。

減肥茶到底能不能減肥？

很多的女性為了減肥都會使用一些減肥茶的東西，這些減肥茶其實不能說沒有效果，但是它的效果是建立在損害人體之上的。首先大部分的減肥茶雖然標注沒有任何副作用，但是其實很多的減肥茶都會造成壓制人體食欲的效果，造成人體不能及時的補充必要的營養(yǎng)，導致體內(nèi)的營養(yǎng)不均衡，這樣的后果就會造成人體在短期內(nèi)迅速的瘦下去。這樣的副作用就是會造成人體長期性的營養(yǎng)不良，長期下去會導致人體的抵抗力和免疫力方面都受到影響，很多使用減肥茶的人士可以發(fā)現(xiàn)自身會有拉肚子的習慣，這樣的情況也很明顯的表現(xiàn)了這些副作用和后遺癥。

那么減肥茶到底會有哪些危害呢？

1、會導致營養(yǎng)不良

很多的減肥藥都是因為對碳水化合物等物質(zhì)來實現(xiàn)切斷人體吸收來達到減肥目地的，在使用這種類型的減肥藥之后就會導致阻斷人體吸收很多的營養(yǎng)成分以及碳水化合物。而碳水化合物主要表現(xiàn)的食物為主食類，一旦長期阻斷碳水化合物的吸收就會導致人體的營養(yǎng)成分不均衡，這樣的后果就會造成人體新陳代謝的良性循環(huán)，導致體內(nèi)脂肪不能正常的分解。

2、會導致腸胃方面不好

減肥茶喝多了的人士都會有一個通病，那就是拉肚子，雖然偶爾拉肚子對于人體沒有什么害處，但是長此以往下去就會造成人體的腸道方面出現(xiàn)一些負擔。主要是因為件非常本身就是要減少人體對于食物的吸收，而一旦副作用增加就會導致人體的腸道對于食物的分解方面出現(xiàn)問題，而當這方面出現(xiàn)問題就會導致腹瀉的情況發(fā)生。

3、會導致低血壓的誕生

大部分的減肥茶中含有的物質(zhì)都具有幫助人體排尿的效果，通過這個方面來達到減肥的目的，當人體一旦恢復到了正常飲水的習慣時就會造成體重的加倍反彈，這就是所謂的喝口水都會胖。所以長期使用這類型的減肥茶會破壞人體的排水功能，造成人體大量的脫水情況發(fā)生，嚴重的甚至會導致人體電解代謝出現(xiàn)問題，一旦這個方面出現(xiàn)了問題，自然也就會導致人體出現(xiàn)低血壓的狀況了。

減肥茶的方式其實是不靠譜的，它會對身體產(chǎn)生一定的副作用，即使能瘦下來也是讓人失去健康為代價的，所以最后還是通過運動和控制飲食的方式去減肥，這是最穩(wěn)妥的方法。