排毒是減肥的一種方法，不少減肥人士會(huì)通過服藥或食療來排出身體里的毒素?？傉f身體要排毒，可是很多人都不知道毒素來源哪里。那么人體體內(nèi)的毒素到底怎么累積的呢？

人體毒素的來源主要有以下幾種：

1、天生體質(zhì)。

眾所周知，人是從一個(gè)小小的受精卵發(fā)育而來。當(dāng)一顆卵子和一粒精子相遇后，結(jié)合成為胚體，帶著來自精子和卵子的遺傳基因，形成了個(gè)人的先天體質(zhì)。中醫(yī)根據(jù)陰陽五行學(xué)說，把人的體質(zhì)分為陰虛型、陽虛型、氣滯血瘀型、痰濕型、氣血兩虛型。陰虛型、陽虛型、偏熱型體質(zhì)這三種體質(zhì)容易生濕。

2、從飲食而來。

中西醫(yī)均認(rèn)為，人類在進(jìn)食后，食物進(jìn)入到身體內(nèi)，消化分解出來的有用物質(zhì)會(huì)被身體吸收，無用物質(zhì)或有毒物質(zhì)則會(huì)形成大小便，等待排出體外。如果食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物不能及時(shí)排出體內(nèi)，會(huì)形成宿便或造成便秘，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。

3、環(huán)境中各種污染在體內(nèi)沉積。

比如從空氣中來的毒素，像二氧化硫、鉛、臭氧、各種懸浮顆粒物等，還有不潔的水源中來的毒素以及從居室中來的毒素。據(jù)調(diào)查顯示，在室內(nèi)空氣中，有害物質(zhì)比室外要高出幾十倍。而人的一生絕大部分時(shí)間是在室內(nèi)度過的，居室通風(fēng)不良、裝潢污染、電磁污染以及空氣污染等，使得毒素在人體內(nèi)累積，有可能誘發(fā)癌癥。

4、從藥物中來的毒素。

俗話說，“是藥三分毒”，這句話是有所依據(jù)的。長期服用藥物及用藥不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致中毒，造成機(jī)體營養(yǎng)不良，醫(yī)學(xué)上稱藥物性營養(yǎng)不良。藥物還可以阻礙人體對(duì)某些營養(yǎng)成分的吸收合成、代謝和排泄，從而在人體中產(chǎn)生了毒素。