紅棗被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，自古以來(lái)是女性的養(yǎng)顏佳品，并且不少人都知道紅棗有補(bǔ)血的功能。但是由于紅棗補(bǔ)血的威名過(guò)甚，很少人知道其實(shí)除了補(bǔ)血，紅棗還有很多其他的功效。

紅棗可壯陽(yáng)

正如民間俗語(yǔ)所說(shuō)“日食一棗，醫(yī)生不找”，紅棗對(duì)很多毛病都有輔助療效的功能。比如紅棗可壯陽(yáng)，很多人以為紅棗是女人圣品，其實(shí)男人適量吃點(diǎn)紅棗對(duì)身體也有一定的好處。南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科梁東輝教授在家庭醫(yī)生在線此前的相關(guān)采訪中表示紅棗對(duì)性功能問(wèn)題有一定的輔助療效。紅棗除了富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素，還含有三萜類化合物。而三萜類化合物具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力的功能。此外，紅棗還富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。因此男性適量吃一點(diǎn)紅棗，可達(dá)到壯陽(yáng)的目的。

不過(guò)梁東輝教授在采訪中特別提示到紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、“壯陽(yáng)”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗最好別超過(guò)20顆，因?yàn)槌缘眠^(guò)量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。因此一般每天吃10顆即可。還需要提醒的是紅棗的表皮堅(jiān)硬，難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會(huì)損傷胃腸，也影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

當(dāng)然，除了壯陽(yáng)，紅棗對(duì)于其他毛病也有預(yù)防和治療作用：

1、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。

2、胃脹胃炎：紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

4、保護(hù)肝臟：紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)劑。用紅棗50克，大米90克，熬成稠粥食之，對(duì)肝炎患者大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一周期，對(duì)改善急慢性肝炎和肝硬化有一定輔助作用。每天吃適量紅棗對(duì)肝炎有一定的預(yù)防效果。

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238