誰都不想要雙下巴，誰都想擁有好看的瓜子臉，所以，想要擺脫雙下巴，就一定要在臉部多下功夫了。那么，如何才能快速瘦臉呢？小編教大家快速瘦出瓜子臉吧。

早上臉部降溫

用潔面產(chǎn)品對臉部進行徹底的清潔，清潔的時候要用溫水清潔。洗完臉之后用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過毛孔擴張和收縮能夠達到瘦臉的效果。敷臉結(jié)束后，用收縮水涂抹臉部收緊皮膚，再涂上滋潤霜。眼部要特別涂上眼部緊膚霜并且稍微按摩一下。

注意多喝水

足量飲水，不僅可以中和部分過多的鹽分，還可以為肌膚補充大量水分。但需要特別注意的一點是，避免在臨睡前大量飲水。因為睡眠中肌體的各項功能都會減弱，這樣就無法吸收與分解掉睡前攝入的大量水分，從而導致浮腫的產(chǎn)生。有一些食品具有天然的消除浮腫與幫助排毒的性能，如海帶、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建議經(jīng)常食用。

面部按摩

雙手食指勾起，如圖所示。然后以拇指作為固定點，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

多吃富膠原蛋白的食物

牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓 皮膚 柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿卜，菠菜，青椒，都是多多益善。

瘦臉果瘦臉

瘦臉果是一款專業(yè)瘦臉同時快速瘦身的產(chǎn)品，通過萃取天然草本植物精華，采用獨創(chuàng)“面部滲透”技術(shù)。有效針對水腫型臉胖、咬肌肥大、嬰兒肥等癥狀。快速瘦臉。安全無副作用，食用更是方便，每天一顆，輕松瘦身。

減少咀嚼頻率減咬肌

如果有嚼檳榔和口香糖的習慣，要盡早改掉，長期頻繁的咀嚼會牽動面部肌肉運動，導致咬肌更大更硬。日常飲食盡量吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，這樣也能降低咀嚼頻率，減少咬肌運動。

搖動下頜法

搖動下頜法是一個很不錯的瘦臉方法，主要的動作是我們的嘴略微的張開一些，然后我們活動自己的下頜，注意是左右移動，每次要堅持反復30次，每天只要堅持做三次，效果明顯。