女星陳希妍一向以胖嘟嘟的包子臉示人，在演出《神雕俠侶》時甚至被網(wǎng)友戲稱為“小籠包”，但之后拍攝《秦時明月》就明顯地瘦成了小V臉，究竟是什么神奇的方法讓她瘦臉速度如此之快呢？下面為大家公開陳妍希瘦身秘籍，大家趕緊圍觀。

在演出《神雕俠侶》時期，陳妍希飽受毒舌，但EQ高的她都當成“笑話”看待，日前參加活動，身形、臉蛋明顯小一號。陳妍希減肥方法是什么？對此，陳妍希非常大方地分享了其減肥秘方，就是排水消腫，“吃天然食物，然后不加調(diào)味料，一個禮拜重訓兩到三次。”全靠運動、早睡以及控制飲食消水腫，不透露現(xiàn)在體重多少，表示還想再瘦2公斤。

水腫體質(zhì)的MM該如何學習陳妍希減肥方法呢？

多吃玉米

玉米在身體排水產(chǎn)品中是大明星，其中的糖類派生物甘露糖磷酸鹽，不斷更新肌膚表皮細胞，促進死皮細胞自然脫落，再現(xiàn)肌膚天然柔滑，健康亮澤的新生美肌。

飯后黑咖啡消臉腫

造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內(nèi)多余水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外，其后運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。

舌頭伸展操法

慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

點按穴位法

位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。

沐浴法

高溫沐浴，是瘦身的好方法，同樣的道理，高溫沐浴也可以瘦臉哦！每天在38攝氏度的水溫的浴缸中坐20分鐘左右，水深要達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，相信堅持一個月就能看到明顯的效果了哦！

多喝酸奶

活性乳酸菌科技加入到身體產(chǎn)品中，加固肌膚表面屏障，提升肌膚天然防御能力，有效排毒排水，達到一舉兩得的作用。

吃清淡食物

少攝取鹽分，不僅能減少身體水腫，也能減少發(fā)胖的機會，當然前提是滿足日常鹽攝取量。營養(yǎng)師建議，每天攝取的鈉不要超過2千毫克，差不多只等于5g的鹽，但經(jīng)常外食，攝取的納含量都過高，為了預防并改善水腫，最好挑煮的或蒸的吃。

瑜伽法

面部瑜伽可以是面部肌膚變得緊致有彈性，還能有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴。首先用用手指腹按在頭的兩側(cè)，以畫圓的方式按摩數(shù)次，這樣可提升臉部線條。然后重復用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。緊接著用拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次 雙手放在肩膀上，再左右擺動8次。最后用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重復3次，雙下巴就可解決。