我們都知道苗條的身材需要我們平時下很大功夫保養(yǎng)的，其實一款美味營養(yǎng)的瘦身湯，可以讓你在享受飲食美味的同時，可以更好地減肥！對于天生對美食沒有抵抗力而又想擁有窈窕身材的美女來說，相信這一套瘦身湯會給你帶來不一樣的享“瘦”！

紅綠豆珧柱瘦肉湯

食材：豬瘦肉60克、珧柱、紅豆、綠豆各15克。

做法：珧柱洗凈，浸軟撕碎；豬瘦肉洗凈，切片；紅豆、綠豆洗凈，清水浸半小時；把全部原料放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，中小火煲2小時，調(diào)味即可。

瘦身功效：紅綠豆珧柱瘦肉湯清血熱，行血脈而降脂減肥，含有蛋白質、糖類、脂肪、磷、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素（B1、B2）、煙酸等成分。具有清熱毒，降血脂的功效，特別適合腹部有贅肉的女性。

黃瓜雞蛋紫菜湯

食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、淀粉

做法：首先先將黃瓜還有姜洗干凈，然后切成片。往鍋里加清水，再把姜片放進去，煮開之后將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。接著用濕淀粉勾芡，然后把雞蛋打散之后淋入，煮熟后加些鹽、香油等調(diào)料即可。

瘦身功效：此款湯有著排毒的功效，把身體內(nèi)的毒素排凈可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類轉化為脂肪，幫助減肥。

苦瓜竹筍湯

食材：苦瓜、竹筍、姜、蝦皮、蘿卜、調(diào)味料

做法：首先先將竹筍洗凈去皮，然后用水焯一下，接著把苦瓜洗干凈，去除瓤，用刀切成段。往沙鍋里加適量的水，放入姜片和蝦皮，然后燒開。燒開之后加入竹筍再煮20分鐘，然后再把苦瓜、蘿卜加入煮5分鐘，放調(diào)味料調(diào)味即可。

瘦身功效：苦瓜可以消脂解毒，苦瓜里面還含有抗癌的活性蛋白，可以增強人的免疫力。竹筍也有吸附脂肪的作用，可幫助消化。

香菇高麗菜湯

食材：洋蔥、高麗菜、香菇、荷蘭芹

做法：洋蔥、高麗菜、香菇切絲，荷蘭芹切塊狀或條狀，加4～5碗水煮，添加適當調(diào)味料。

瘦身功效：新鮮黃瓜含水量是蔬菜中最高的，可當水果生食，生津止渴，又無熱量的負擔。含豐富鉀質，利尿又降壓，是肥胖者的減肥圣品。香菇富含蛋白質、碳水化合物的粗纖維及鈣、鐵，可促進鈣的吸收。

絲瓜發(fā)菜筍湯

食材：筍片150克、發(fā)菜20克、絲瓜200克、蔥花少許。筍子切片、絲瓜切塊、與發(fā)菜同4～5碗水烹煮、調(diào)味后上。

做法：筍子切片、絲瓜切塊、與發(fā)菜同4～5碗水烹煮、調(diào)味后上。

瘦身功效：馬鈴薯維生素A的含量相當高，此外又含豐富的維生素C、鈣、鐵及纖維質，由于其含淀粉質特高，可取代主食類的米飯，提升飽足感。