詳細(xì)大部分的MM減肥都是運(yùn)用一些傳統(tǒng)的減肥方法——運(yùn)動(dòng)減肥、飲食減肥、減肥瑜伽等等。因?yàn)檫@些減肥方法讓人感覺(jué)有根據(jù)，而且是一種科學(xué)的減肥方法。但是，大家又知不知道一些另類的減肥方法，這些方法看似沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，但是，卻同樣能夠幫你有效減肥。今天，小編就向大家介紹一些另類的減肥方法，讓大家嘗試嘗試。

另類減肥方法

方法一：涂指甲油減肥法

沒(méi)想到吧，涂指甲油還會(huì)有減肥的功效。不用驚奇，試試就知道了。不過(guò)涂的次數(shù)可不能少于20次，否則無(wú)效。

涂指甲油減肥很有講究了。涂的部位隨想瘦身的部位的不同而大相徑庭。如果想要瘦腿的話，在指甲的左半部涂鋸齒狀模樣。想要瘦腰的話，在小指甲的中部涂營(yíng)養(yǎng)油。想減輕全身的體重的話，可以在指甲的新月部位涂。

方法二：奇特的香味減肥法

英國(guó)一家制藥公司研制出一種減肥膏，與傷濕止痛膏般大小的藍(lán)色藥膏，可貼在手背、手腕和前胸。它能較持久地發(fā)出一種香味，聞起來(lái)有點(diǎn)像杏仁和香草味。

肥胖者貼上這種“香味減肥膏”后，對(duì)巧克力、餅干和甜點(diǎn)心的食欲大大減弱，從而達(dá)到減肥目的?？茖W(xué)家們認(rèn)為這是一種減肥新途徑，人們也許能在香味四溢的環(huán)境中輕松減肥。

方法三：玩俄羅斯方塊減肥法

玩俄羅斯方塊可以減少抑制人體自發(fā)的對(duì)食物和零食的需求；而玩游戲三分鐘，那點(diǎn)殘余的、對(duì)食物的渴望也會(huì)消失殆盡。這是基于什么原理呢？科學(xué)家認(rèn)為，俄羅斯方塊能夠讓玩家分心，無(wú)法將食物、酒精和香煙等可視化。

方法四： 大吹氣球法

選大的氣球，每日3次，每次吹5~10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)，這樣就能達(dá)到減肥目的。這種用嘴“吹氣球”減肥法據(jù)說(shuō)是歐洲一位健美專家發(fā)明的，吹氣球運(yùn)動(dòng)其實(shí)就等同于深呼吸運(yùn)動(dòng)，它能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。堅(jiān)持練習(xí)不僅能變得苗條，還能讓胸部隆起，曲線優(yōu)美。

方法五：餐前餐后刷舌法

據(jù)說(shuō)有個(gè)美國(guó)人試過(guò)，在每餐前后用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食欲之功效，原理是：過(guò)厚的舌苔會(huì)令味覺(jué)神經(jīng)減弱，要吃很多才可把所吃食物的訊息傳至大腦，然后大腦才能發(fā)出飽的訊息，所以刷掉過(guò)厚的舌苔可以提高舌上味覺(jué)神經(jīng)的靈敏度。

以上介紹的五種方法看似沒(méi)有什么根據(jù)，可是卻能夠起到減肥的效果，MM們也可以嘗試嘗試。不論你是選擇哪種減肥方法，都應(yīng)該以自己的健康為首要前提。

溫馨提示

1、蔬菜要多吃

蔬菜一樣屬于低碳水化合物的食品，而且含有豐富的抗氧化劑、維生素和纖維質(zhì)等，都非常有助于提高人體抵抗力和有助減肥。

2、充足水分

無(wú)論采用哪種減肥法，水分都是一定要補(bǔ)足到位的。水分是毒素的載體，有助于身體排毒和循環(huán)。不要等到口渴了才喝水，要補(bǔ)足水分，尤其是在運(yùn)動(dòng)前后，大量出汗之時(shí)。

3、補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)素

不可忽略健康飲食，食物中藥包含的營(yíng)養(yǎng)素還是要做到滿足，不能對(duì)自己太過(guò)于苛刻。像蛋白質(zhì)一類食物還是要保證好的。