小孩夜晚咳嗽厲害、睡眠質(zhì)量差，可從調(diào)整睡眠環(huán)境、適當(dāng)補(bǔ)充水分、采取藥物治療、調(diào)整睡姿以及及時(shí)就醫(yī)檢查等方面來改善。

1. 調(diào)整睡眠環(huán)境：干燥、有灰塵或刺激性氣味的睡眠環(huán)境會(huì)加重小孩咳嗽?？墒褂眉訚衿鲗⑹覂?nèi)濕度保持在 40%-60%，定期打掃房間，減少灰塵，避免在小孩房間內(nèi)放置有刺激性氣味的物品，如香水、空氣清新劑等，為小孩營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，減輕咳嗽癥狀。

2. 適當(dāng)補(bǔ)充水分：夜間呼吸道黏膜容易干燥，進(jìn)而加重咳嗽。在小孩睡前和夜間醒來時(shí)，可適當(dāng)喂一些溫水，濕潤呼吸道，緩解咳嗽。但要注意控制飲水量，避免小孩因喝水過多而頻繁起夜，影響睡眠質(zhì)量。

3. 采取藥物治療：如果咳嗽是由呼吸道感染等疾病引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用藥物有小兒止咳糖漿，能清熱宣肺、化痰止咳；氨溴索口服液，可促進(jìn)呼吸道內(nèi)黏稠分泌物的排出及減少黏液的滯留，顯著促進(jìn)排痰；右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿，有鎮(zhèn)咳祛痰的作用。需注意，所有藥物使用都應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 調(diào)整睡姿：小孩平躺時(shí)，呼吸道分泌物容易積聚，刺激咽喉引起咳嗽?？蓪⑿『⒌念^部適當(dāng)墊高，或者讓小孩側(cè)臥，這樣有利于呼吸道分泌物的引流，減少對(duì)咽喉的刺激，從而減輕咳嗽。

5. 及時(shí)就醫(yī)檢查：若小孩咳嗽持續(xù)時(shí)間較長、癥狀嚴(yán)重或伴有發(fā)熱、呼吸急促等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)帶小孩到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)檢查，如血常規(guī)、胸部 X 光等，明確咳嗽的原因，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。

小孩夜晚咳嗽厲害、睡眠質(zhì)量差會(huì)影響其身體恢復(fù)和生長發(fā)育。通過調(diào)整睡眠環(huán)境、適當(dāng)補(bǔ)充水分、合理使用藥物、調(diào)整睡姿以及及時(shí)就醫(yī)檢查等方法，可有效緩解小孩咳嗽癥狀，提高睡眠質(zhì)量。但每個(gè)小孩的情況不同，在處理時(shí)應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況靈活選擇合適的方法，必要時(shí)一定要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。