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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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感冒后皮膚差,可通過食用橙子、草莓、獼猴桃、蘋果、香蕉等水果來改善。 1. 橙子:富含維生素C,能增強免疫力,促進膠原蛋白合成,有助于維持皮膚彈性,對感冒恢復(fù)和皮膚修復(fù)都有益。 2. 草莓:含有多種維生素和礦物質(zhì),有抗氧化作用,可抵抗自由基對皮膚的傷害,使皮膚更加健康。 3. 獼猴桃:維生素C含量高,還含有維生素E等營養(yǎng)成分,能美白肌膚,減少色斑,改善感冒后皮膚暗沉的狀況。 4. 蘋果:富含果膠和纖維素,可促進腸道蠕動,幫助排出體內(nèi)毒素,使皮膚更加清爽。 5. 香蕉:含有豐富的鉀元素,能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡,緩解感冒可能引起的水腫,讓皮膚更緊致。 這些水果富含多種營養(yǎng)成分,在感冒期間食用,既能補充身體所需營養(yǎng),促進感冒康復(fù),又能改善皮膚狀態(tài),讓皮膚煥發(fā)光彩。但食用時要注意適量,若皮膚問題嚴重,建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-07-16 06:55
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