很多人在感染新冠后，出現(xiàn)咽痛、鼻塞、咳嗽等癥狀，非常難受，在網(wǎng)上討論時還總結(jié)了“刀片嗓”、“水泥鼻”、“咳出肺”三個詞來形象地表達(dá)了他們的不適感。今天，針對這三個癥狀，廣東省婦幼保健院中醫(yī)科馬書鴿主治醫(yī)師來給大家送上“小貼士”，教你如何緩解。

癥狀一：“刀片嗓”

有些人“陽”了以后一覺醒來發(fā)現(xiàn)聲音嘶啞，發(fā)聲困難，并且喉嚨痛如生吞刀片。除了用高滲鹽水漱口、吃潤喉糖以外，您還可以這樣做：

1、穴位放血：

取少商穴（大拇指橈側(cè)，距爪甲角后一分）、商陽穴（食指外橈側(cè)，距爪甲角后一分），

局部消毒后，用采血針向上斜刺點(diǎn)刺放血3-5滴，具有清熱解毒、涼血利咽的作用。

2、穴位按摩：

魚際穴：位于第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè)赤白肉際處。用大拇指指尖稍用力按揉1-3分鐘。

列缺穴：兩手虎口交叉，食指壓在橈骨莖突上，食指尖到達(dá)的凹陷中取穴。用食指或木質(zhì)尖稍用力按揉1-3分鐘。

3、羅漢果茶：

取胖大海10g，菊花10g，羅漢果半個，加水2000ml，煎水代茶飲，可有效緩解咽痛、聲嘶癥狀。

癥狀二：“水泥堵鼻”

有些人感染新冠后，會出現(xiàn)嚴(yán)重的鼻塞流涕現(xiàn)象，借用網(wǎng)友的話來說，猶如“水泥堵鼻”，可以試試以下幾個方法，幫助緩解癥狀：

1、穴位按摩：

迎香穴：在鼻翼外緣中點(diǎn)平齊的鼻唇溝里取穴。用中指或食指尖稍用力按揉1-2分鐘。

合谷穴：在第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)凹陷中取穴。用大拇指尖用力按揉1-2分鐘。

2、辛夷薄荷甘草茶：

材料：辛夷花6g，薄荷3g，生甘草3g。

做法：將上述藥材洗凈，加水1000ml，煎湯代茶飲，少量頻服?？蛇B續(xù)服用5-7天。

癥狀三：咳不停

新冠感染后，有的人會不停地干咳，感覺整個肺都要被咳出來了，非常難受。這里教大家兩個食療方幫助減輕癥狀：

1、如果表現(xiàn)為咳嗽，痰白質(zhì)稀，咽癢，怕風(fēng)，舌淡紅苔薄白，可用杏仁6g，蘇葉9g，陳皮3g，生姜3片，大棗3枚，加水2000ml，煎湯代茶飲，少量頻服。

2、如果表現(xiàn)為咳嗽，痰黃，甚至痰中帶血絲，咽痛，舌紅苔薄黃，可用川貝6g，百合10g，雪梨1個，將雪梨洗凈去核、切塊，再將川貝、百合、雪梨共同放入燉盅中，加水適量，隔水燉1小時，待涼以后吃梨喝湯。

本文指導(dǎo)醫(yī)師：廣東省婦幼保健院 中醫(yī)科 馬書鴿主治醫(yī)師