秋季早晚溫差比較大，容易誘發(fā)哮喘，其實(shí)哮喘屬于可控制的疾病，只要患者留意生活中的小細(xì)節(jié)就能夠減少病情發(fā)作的次數(shù)，哮喘病發(fā)作后如何來緩解。

哮喘病發(fā)作后怎么緩解？

1、保持合適的體位以及呼吸道通暢

哮喘發(fā)作之后應(yīng)該讓患者保持坐位休息，給背部一定的支撐。也可以讓患者抱著枕頭跪在床上，腰部前傾，這樣有利于呼吸。若是感覺有痰的話，應(yīng)該把手掌弄成空拳狀來對背部叩擊促進(jìn)排痰。家里有氧氣的話立即通過鼻導(dǎo)管或者面罩的方式來吸氧，及時(shí)糾正缺氧的問題。

2、提供良好的環(huán)境

要給患者做好心理上的保暖，避免受到冷的刺激，保持居住環(huán)境的空氣清新和安靜，不能受到冷風(fēng)的刺激，避免室內(nèi)有煙霧油漆或者沒有等刺激性的氣味。要在患者的周圍隨身放好短效的吸入劑，以免再次發(fā)作。要給患者一定的心理支持和安慰，讓他們不必緊張，堅(jiān)持深呼吸來緩解焦慮和緊張感。家里盡量不要飼養(yǎng)寵物，也不能擺開花的植物，打掃房間的時(shí)候盡量使用濕布擦或者使用吸塵器。

3、選擇合適的衣服

盡量不要讓患者穿動(dòng)物皮毛制作的衣服，可能會(huì)因?yàn)檫^敏而導(dǎo)致哮喘再次發(fā)作，應(yīng)該選擇純棉并且寬松的衣服。患者必須要戒掉酒，因?yàn)榫凭恼羝麜?huì)對氣管表面帶來刺激，通過神經(jīng)反射導(dǎo)致氣道平滑肌不停的收縮和痙攣，從而誘發(fā)哮喘。

4、做好飲食上的調(diào)理

一般動(dòng)物蛋白容易出現(xiàn)過敏比如魚蝦蟹類以及海鮮、花生和腰果等，盡量少吃。病情發(fā)作期間不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免加重哮喘。另外患者會(huì)有痰液，多喝水能稀釋痰液，幫助排除體外，盡量不要喝一些冷飲，因?yàn)榈绞艿嚼浯碳r(shí)會(huì)誘發(fā)哮喘。

5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

等患者病情穩(wěn)定之后應(yīng)該選擇有氧運(yùn)動(dòng)比如快步走騎行或者慢跑等，每天有30分鐘以上的游泳運(yùn)動(dòng)，一周達(dá)到4~5次。但是不能選擇花粉濃度高的環(huán)境。

溫馨提示

患者盡量不要接觸一些過敏原，減少哮喘發(fā)作的次數(shù)，保持規(guī)律的作息，做到勞逸結(jié)合，保持積極樂觀的心態(tài)，飲食方面以清淡營養(yǎng)為主，多吃一些綠葉蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的食物來保持大便的通暢。