哮喘病的治療是比較難的，而且又總是喜歡反復(fù)發(fā)作，所以哮喘病的患者一定要及時(shí)治療，以確保病情的加重，并且會(huì)影響治療的最佳時(shí)機(jī)，而對(duì)于一些沒患過哮喘病的朋友們，也要做好預(yù)防措施，才不會(huì)被哮喘病所折磨。下文就來介紹幾種如何預(yù)防哮喘病的發(fā)作。

冬季哮喘病易發(fā)作？日常保健做好5件事很有必要！

1、多參加一些體育鍛煉

哮喘病的患者是需要經(jīng)常鍛煉身體的，比如說患者可以每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)，或者可以打羽毛球、乒乓球，散步游泳等等。這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防哮喘病的發(fā)作，也能讓我們的身體得到鍛煉，抵抗力才能夠有所提升，減少患上呼吸性疾病的幾率。

2、生活要有一定的規(guī)律

另外，對(duì)于哮喘病的患者來說，生活一定要有規(guī)律，飲食習(xí)慣和生活作息定要安排好，做到早起早睡，飲食清淡，并且要多吃一些新鮮的蔬菜，水果。不吃油膩，刺激性食物，以及少吃一些不易消化的食物，保持大便的暢通，做到勞逸結(jié)合精神好。

3、通過服用藥物來預(yù)防

另外，當(dāng)我們出現(xiàn)一些哮喘的先兆癥狀的時(shí)候，就一定要時(shí)做好治療，比如說出現(xiàn)鼻炎、感冒咳嗽、或者是呼吸道感染等等，這些都可能誘發(fā)哮喘病的發(fā)作，要先通過服用一些藥物來控制好病情，防止惡化而導(dǎo)致出現(xiàn)哮喘病。

4、不要接觸到寵物

對(duì)于哮喘病的患者來說，如果有養(yǎng)寵物一定要暫時(shí)遠(yuǎn)離寵物，還要經(jīng)常用一些濕毛巾來擦除衣物或者被子上的一些毛發(fā)和雜物，因?yàn)檫@些雜物會(huì)容易感染上一些細(xì)菌，不利于哮喘病的恢復(fù)，還可能加重病情。

5、要對(duì)自己有信心

哮喘病患者一定要對(duì)自己有信心，在治療的過程中，心情要保持穩(wěn)定，不能總是很暴躁容易發(fā)脾氣，而是應(yīng)該積極一點(diǎn)，才能有戰(zhàn)勝疾病的意志力。保持良好的心態(tài)這也是預(yù)防哮喘發(fā)作的另一個(gè)重要因素。

總而言之，哮喘病雖然是一種比較頑固的疾病，但是只要患者對(duì)自己有信心還是有治愈的。另外，還要提醒患者，在治療的過程中一定要戒煙戒酒，居住的環(huán)境要保持空氣流通，注意防寒保暖，這樣疾病才能夠更快地遠(yuǎn)離你。