在平時(shí)，我們常常會(huì)一不小心著涼就會(huì)。這時(shí)候我們?cè)撛趺崔k呢？該如何治療才是最好的選擇呢？想必大家都很想知道的。其實(shí)呢，一旦傷風(fēng)流鼻涕，首先就需臥床休息，注意保暖，減少活動(dòng)。住處要經(jīng)常通風(fēng)，保持一定溫度和濕度。還要多飲開(kāi)水，吃清淡和稀軟的食物。

其次，當(dāng)傷風(fēng)流鼻涕嚴(yán)重了。那就可能是病毒侵犯上呼吸道所致，可以適當(dāng)吃些感冒藥緩解癥狀。 

傷風(fēng)感冒流鼻涕的治療方法

如果不是很?chē)?yán)重的話，就是鼻涕呈清水樣，可以采用以下方法：

1、多喝水 熬一點(diǎn)姜湯喝，不要急著吃藥，因?yàn)槭撬幦侄尽?/p>

2、晚上洗腳改為泡腳時(shí)間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣，使陰寒散去。

3、洗澡的時(shí)候，在澡池里多泡上一會(huì)，蒸房里多呆一會(huì)，呆到身體出汗。

4、若是這樣還不見(jiàn)好，買(mǎi)一點(diǎn)感冒通或者膠囊吃，不要買(mǎi)好藥，沒(méi)用的，不能使自己對(duì)藥物具有依賴(lài)性。

5、生吃大蔥生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

6、買(mǎi)藥的時(shí)候，最好買(mǎi)點(diǎn)中藥。

7、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

朋友們，為了我們的健康著想，請(qǐng)大家平時(shí)要注意休息，保持正常的睡眠習(xí)慣，多吃一些有益健康的食品。不偏食，不挑食，多鍛煉身體，多喝水，那樣才能提高自身的免疫能力。以此，才可以減少傷風(fēng)流鼻涕的不良癥狀，讓自己活得更自在，更活力。