鼻塞、咽痛、頭疼、噴嚏不斷……每到秋冬季，總有不少人為“鼻炎”傷透腦筋，由于天氣多變，忽冷忽熱，再加上空氣中浮著大量的植物花粉及粉塵，而且天氣比較干燥，鼻腔容易受到外來(lái)刺激物影響，尤其是過(guò)敏性鼻炎患者在這個(gè)季節(jié)病情更易反復(fù)或加重。因而，秋冬季節(jié)是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。

秋冬遇冷空氣鼻炎高發(fā)

沈陽(yáng)市中醫(yī)院專(zhuān)家麻麗萍表示，在我國(guó)，鼻炎患病率為8%~15%。清晨睡醒時(shí)會(huì)突然打噴嚏、流鼻涕眼淚、鼻塞、鼻癢、雙眼紅腫癢等，或遇冷空氣又會(huì)噴嚏鼻涕不斷，這就是過(guò)敏性鼻炎。中醫(yī)認(rèn)為之所以發(fā)生過(guò)敏性鼻炎，是因?yàn)槿梭w的肺氣、脾氣以及腎氣虛，抵御致病原的能力降低又復(fù)感風(fēng)寒而發(fā)病。

長(zhǎng)期鼻炎發(fā)作鼻腔黏膜和黏膜下組織充血或者水腫，除可出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞鼻癢外，還可導(dǎo)致呼吸受阻，從而引發(fā)大腦供氧不暢，導(dǎo)致犯困，甚至出現(xiàn)全身乏力、頭疼，、頭暈，記憶力下降等癥狀。嚴(yán)重或者長(zhǎng)期的鼻炎可能導(dǎo)致中耳炎，鼻竇炎，咽喉炎、嗅覺(jué)障礙以及夜間睡眠呼吸暫停綜合征。

鼻塞、眼癢、嗓子痛

應(yīng)小心過(guò)敏性鼻炎

不少過(guò)敏性鼻炎患者往往對(duì)自己的病情不了解，出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏等癥狀時(shí)，往往習(xí)慣性的以為自己只是感冒，將過(guò)敏性鼻炎當(dāng)成感冒來(lái)治，不僅達(dá)不到治療目的，長(zhǎng)此以往還會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生耐藥性，一般感冒一周左右就會(huì)康復(fù)，如果超過(guò)一周，還是有打噴嚏、鼻塞，眼癢，嗓子痛癢等癥狀，就應(yīng)考慮為過(guò)敏性鼻炎，最好先去醫(yī)院檢查一下。

專(zhuān)家提醒市民

少食辛辣刺激食品

專(zhuān)家提醒大家，針對(duì)過(guò)敏性鼻炎，市民應(yīng)著重加強(qiáng)預(yù)防。飲食方面，少食辛辣刺激性食品，同時(shí)少吃海鮮等容易刺激誘發(fā)過(guò)敏的食物，多吃含維生素較多的蔬菜、水果，如蘋(píng)果、菠菜和胡蘿卜等。平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷，以改善局部血液循環(huán)。起居勞作應(yīng)有度，注意休息，積極鍛煉身體，可嘗試堅(jiān)持晨跑，增強(qiáng)身體抗病能力。

對(duì)付過(guò)敏性鼻炎的幾個(gè)偏方

偏方一：首先用淡鹽水清洗鼻腔。用100毫升的清水，往里放入2湯匙的食鹽，混合均勻。然后再用藥棉沾適量鹽水，放置在鼻孔內(nèi)，頭部微微昂起，食指、大拇指同時(shí)按住鼻翼兩側(cè)。慢慢用鼻子吮吸鹽水，讓鹽水從鼻腔流進(jìn)咽喉。早晚各一次，過(guò)敏性鼻炎癥狀會(huì)明顯得到改善。

偏方二：大蒜泥敷鼻子。把大蒜洗凈，瀝水，搗爛成泥。用干紗布將大蒜泥包好，擠壓出大蒜汁液后。把大蒜汁液滴到鼻孔內(nèi)，一次2滴左右。接著，用手按壓住兩側(cè)鼻翼，讓鼻孔內(nèi)能夠均勻沾到大蒜汁。對(duì)大蒜敏感度人，不宜采用此方法治療鼻炎。

偏方三：鼻子按摩。在按摩前，用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。然后慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復(fù)1~3分鐘后，清洗完畢。用兩手中指指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼，大概按揉20下左右即可。這個(gè)方法只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)，就能夠有效治療過(guò)敏性鼻炎。

偏方四：試著吃下蜂巢，很多朋友吃了感覺(jué)好多了。

偏方五：用大拇指在鼻翼兩邊來(lái)回按摩是鼻子通氣，每天起床前及臨睡前各做200下。

偏方六：在杯中倒杯開(kāi)水，用鼻子對(duì)著杯口深吸氣，也就是蒸汽治療法。每天一有空就做效果很好。