家庭醫(yī)生在線：家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友，大家好，歡迎收看家庭醫(yī)生在線專家面對面訪談節(jié)目，今天我們很榮幸請到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科副主任、運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心主任鄭小飛做客我們的訪談間，跟我們分享肩痛與肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)相關(guān)防治問題。鄭醫(yī)生您好，歡迎您！

家庭醫(yī)生在線：肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練重要嗎？

鄭小飛醫(yī)生：其實說微創(chuàng)的手術(shù)對于我們運(yùn)動醫(yī)學(xué)來說，手術(shù)只占30%，70%是靠你的康復(fù)，康復(fù)是非常重要，建議是第一天開始，術(shù)后醒了以后就可以做一些康復(fù)，康復(fù)是非常重要的，因為我們的所有的運(yùn)動醫(yī)學(xué)，包括國內(nèi)國外都是有非常詳盡的康復(fù)方案，就中國是存在這個問題，在美國康復(fù)是個很大的生意，病號雖然出了院，但是他馬上被你的康復(fù)師所接手，所以他天天是有人來陪著你做康復(fù)，但中國做不到這一點，雖然做不到，我會告訴你應(yīng)該怎么做，如果是早期經(jīng)常回來復(fù)診，我就說早期，差不多前三個月經(jīng)?；貋韽?fù)診經(jīng)常跟我交流，就無論是什么形式的交流，無論是微信、還是短信、還是電話，多反饋，多知道，我無法上門的指導(dǎo)，最起碼我們可以通訊的指導(dǎo)也是非常非常重要，有一些小的問題，如果你早不發(fā)現(xiàn)后期是很難糾正過來的。

家庭醫(yī)生在線：通過康復(fù)鍛煉后手術(shù)后多久恢復(fù)正常？

鄭小飛醫(yī)生：年輕人關(guān)節(jié)不穩(wěn)，兩三個月應(yīng)該做完以后，正常生活是沒有什么問題的，就兩三個月左右可以恢復(fù)一些小的運(yùn)動，差不多半年左右可以打非對抗性的比賽，最好是一年左右打?qū)剐员荣悾艺f對抗性，是有人體接觸的這種沖撞的比賽。