頸椎病、腰椎病是當下人們尤其是上班一族最常患的疾病，導致頸腰椎疾病的因素很多，如何治療頸椎病和腰椎??？如何進行腰椎病手術后的康復訓練？家庭醫(yī)生在線特別邀請了中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院康復科主任醫(yī)師馬超教授，來為各位網友解答頸腰椎疾病的治療等相關問題。

家庭醫(yī)生在線：仰臥起坐會預防和緩解腰痛嗎，還是會加重腰痛？

馬超教授：這個要具體問題具體分析，仰臥起坐是靠腹部的力量進行起立的，然后對背部、腰背部的肌肉是有適當的牽伸，如果適當的仰臥起坐，能夠增加腹部肌肉的肌力，另外使腰背部的肌肉受到適當的牽拉。但是過度的仰臥起坐，對我們腰骶部的椎間盤壓力會增加，那么會產生一個額外的損傷，會引起加重腰部疼痛。