椎間盤本身是人體一部分，就像肝臟、心臟、肺一樣，隨著年齡增長會慢慢衰退老化，這是自然規(guī)律。腰椎間盤突出經(jīng)治療處于恢復(fù)期的時候，要進(jìn)行必要的功能鍛煉，這樣才有利于病情的康復(fù)，還能防止腰椎間盤突出復(fù)發(fā)。那么腰椎間盤突出患者在恢復(fù)期如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢？下面，我們有請廣東省中醫(yī)院骨傷專科王羽豐副主任醫(yī)師為我們講解下關(guān)于腰椎間盤突出康復(fù)方面的知識吧！

王羽豐 廣東省中醫(yī)院骨傷專科副主任醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線：腰椎間盤突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉方法有哪些？

王羽豐副主任醫(yī)師：隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步，手術(shù)治療腰椎間盤突出越來越微創(chuàng)，療效性安全性也越來越高。腰椎間盤突出的術(shù)后康復(fù)主要分兩大塊：早期術(shù)后康復(fù)和后期術(shù)后康復(fù)。剛做完手術(shù)時一般需要臥床休息，同時也可以做直腿抬高、關(guān)節(jié)活動和肌肉收縮鍛煉。但不建議進(jìn)行大幅度的運動。手術(shù)后兩周，可以進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、拱橋，甚至可以進(jìn)行腰部的旋轉(zhuǎn)鍛煉，但是過于劇烈運動不建議進(jìn)行。手術(shù)后一個月之后，如果恢復(fù)良好，可以適當(dāng)游泳、散步等等。