隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人們的生產(chǎn)及生活方式發(fā)生了巨大改變，尤其是在城市的人群，需要久坐在電腦前工作，鍛煉時(shí)間少，椎間盤(pán)退變加劇，加上工作節(jié)奏快，車(chē)禍及高處墜落等各種高能量損傷使得腰椎間盤(pán)突癥成為了影響人們工作及生活質(zhì)量的常見(jiàn)病，多發(fā)病。那么在日常生活中應(yīng)該如何防范腰椎間盤(pán)突出呢？下面，我們有請(qǐng)廣東省中醫(yī)院骨傷專(zhuān)科王羽豐副主任醫(yī)師為我們講解下關(guān)于腰椎間盤(pán)突出患者日常注意事項(xiàng)吧！

王羽豐 廣東省中醫(yī)院骨傷專(zhuān)科副主任醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線：腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作如何應(yīng)對(duì)？

王羽豐副主任醫(yī)師：當(dāng)腰痛或者腿痛加重時(shí)，就需要警惕腰椎間盤(pán)急性加重。這時(shí)候應(yīng)首選臥床休息，盡量多臥床，臥偏硬的床墊床，不要臥硬板床。因?yàn)槲覀兌贾?，腰椎有個(gè)正常的生理前凸，硬板床偏硬，它對(duì)生理前凸的恢復(fù)是沒(méi)有好處的，偏硬的床墊床有一定柔韌性，它可以順應(yīng)腰椎的生理曲度。

第二個(gè)假如有條件的話(huà)應(yīng)盡快去醫(yī)院，路上盡量不要太顛簸，不要彎腰，也不要提重東西。假如沒(méi)有條件，平時(shí)可以在家備一些消炎止痛藥，比如扶他林片或者芬必得，不必?fù)?dān)心這些藥有什么副作用，消炎止痛藥可以起到一個(gè)很好的消炎止痛作用，它不僅止痛，還可以起到很好的消炎作用。