紹興一名女子因?yàn)榫坪箝_車到處亂撞，丑態(tài)百出。在民警趕到現(xiàn)場時(shí)，還動手撕破警察的褲子。場面一度非常尷尬。所謂小酒怡情，大酒傷身，喝酒丑態(tài)百出不止，還會對肝臟造成損傷，長期喝酒會產(chǎn)生酒精肝。不及時(shí)治療會發(fā)展成肝硬化，甚至肝癌。

喝多少酒會得酒精肝？酒后這癥狀已是肝受損

一般男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性更少，在20克左右。事實(shí)上，這個(gè)數(shù)據(jù)并不是絕對的，因?yàn)檫€存在個(gè)體差異、喝酒習(xí)慣以及耐受性。有的人可能攝入50克酒精都沒問題，而有的人攝入20克酒精身體就受不了。 40克酒精是個(gè)啥概念？其實(shí)就相當(dāng)于140毫升35°的白酒，或1000毫升啤酒。男性酒精肝患者比女性多。酒精肝的早中期并沒有明顯癥狀，因?yàn)檫@個(gè)疾病是一個(gè)累積性的發(fā)病狀態(tài)。也就是說，無論多大年齡，只要長期、大量地飲酒5年以上，癥狀才會慢慢顯現(xiàn)出來。酒后如果出現(xiàn)惡心、食欲不振等癥狀，很有可能就是肝臟已經(jīng)受到損傷。

酒精肝如何調(diào)理？

有些長期應(yīng)酬的朋友，因?yàn)殚L期喝酒，已經(jīng)患上了酒精肝，調(diào)理就顯得非常重要。酒精肝早期接受治療并進(jìn)行調(diào)理，還能有機(jī)會扭轉(zhuǎn)，恢復(fù)健康。以下四點(diǎn)，酒精肝朋友要牢記。

1、戒酒：酒精對肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對禁止飲酒。

2、合理飲食：應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。酒精性脂肪肝患者需良好的營養(yǎng)支持，應(yīng)在戒酒的基礎(chǔ)上提供高蛋白，低脂飲食，并注意補(bǔ)充維生素B、維生素C、維生素K及葉酸。

3、調(diào)暢情志：肝膽之病，易于郁滯，應(yīng)以疏泄條暢為佳。若精神抑郁則使氣機(jī)逆亂、陰陽失調(diào)，會誘發(fā)或加重肝病癥狀。所以，酒精肝病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進(jìn)疾病的康復(fù)。記得堅(jiān)持下去，戰(zhàn)勝病魔也是指日可待的，保持愉悅的心情，積極的治療，相信自己。

4、勞逸結(jié)合：對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>