預(yù)防肝癌除去需要掌握其高危病因之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)牟扇”＝〈胧?，比如在平時(shí)的生活中補(bǔ)充抗癌物質(zhì)，其中硒，以及維生素對(duì)于肝癌的預(yù)防有比較好的作用，當(dāng)然，對(duì)于任何一種疾病的預(yù)防來說，運(yùn)動(dòng)都是一個(gè)基礎(chǔ)的方面，肝癌的預(yù)防也是如此，下面就預(yù)防肝癌的方式進(jìn)行介紹：

1、不能吃發(fā)霉的、糊了的食物，這類食物含有黃曲霉素，這種物質(zhì)致癌。吃發(fā)霉的食物也容易引發(fā)肝癌。還有免淘米，在塑料袋里如果遇到高溫，糧食里的溫度高，水分大于16%，就會(huì)發(fā)霉。發(fā)霉的食物一定要晾干，例如：玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物，這些食物要注意保管。

2、預(yù)防肝炎。使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，這樣可阻斷部分肝炎發(fā)展成為肝癌。

3、遠(yuǎn)離致癌物。不吃發(fā)霉的、煳了的食物，因?yàn)檫@類食物中含有的黃曲霉素是致癌物。

4、積極鍛煉。積極鍛煉、增強(qiáng)人體的免疫力，是防止肝癌發(fā)生的重要方面。

5、戒酒。酒在人體內(nèi)需經(jīng)肝臟這個(gè)人體最大的化工廠來解毒。在這一代謝過程中產(chǎn)生的乙醛對(duì)人體的毒性極大，最終可導(dǎo)致肝硬化，一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>

6、定期體檢。慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的幾率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒對(duì)肝臟的損害并沒有消失，也就是說癌變的基礎(chǔ)還是有的，所以應(yīng)定期檢查。