家庭醫(yī)生在線：什么時(shí)候是女性的最佳補(bǔ)血時(shí)期？

胡玲娟醫(yī)生：講補(bǔ)血而言，一般不強(qiáng)調(diào)要在什么時(shí)間內(nèi)補(bǔ)血，如你真的貧血，出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，你的生活可能都受到限制，這個(gè)時(shí)候就不去強(qiáng)調(diào)，一定要在什么時(shí)候補(bǔ)血，如貧血不嚴(yán)重，醫(yī)生建議大家可通過飲食調(diào)整補(bǔ)血，這個(gè)時(shí)候可給點(diǎn)建議，建議大概在早上7點(diǎn)到9點(diǎn)，早餐時(shí)間多吃補(bǔ)血的食品，因?yàn)閺闹嗅t(yī)來講，在早上7點(diǎn)到9點(diǎn)時(shí)，氣血流注于足陽明胃經(jīng)時(shí)，這個(gè)時(shí)候吃東西，更有利于身體的消化跟吸收。

家庭醫(yī)生在線：女性經(jīng)期后是否需要補(bǔ)血？

胡玲娟醫(yī)生：女性每個(gè)月都要來月經(jīng)，正常情況下，但它量不會(huì)很多，正常不會(huì)超過80ml，所以如果月經(jīng)很正常的女性，禁忌后不一定要常規(guī)補(bǔ)血，如長期的月經(jīng)失調(diào)，已經(jīng)有貧血的臨床表現(xiàn)，醫(yī)生建議吃補(bǔ)血的藥品，這個(gè)時(shí)候就要補(bǔ)血。