家庭醫(yī)生在線：乳腺自查的正確方法有哪些？

趙月醫(yī)生：網上有很多關于乳房自檢的宣傳圖片，我自己把它稍微總結歸納，總結為三步法。

第一步看一看，面向鏡子脫掉上衣，觀察乳房，雙側乳房是否對稱，乳頭的位置是否對稱，有沒有乳頭的凹陷，有沒有乳頭的歪斜，皮膚有沒有紅腫、有沒有突起，皮膚上有沒有類似于針眼凹陷，或類似于酒窩的凹陷。

第二步摸一摸，一般采用自己手指指腹，按壓感受乳房是否有腫塊，一般按照順序，先從乳腺外圍向內一圈按壓，如果按壓到腫塊，要感覺腫塊的邊界是否清楚，有沒有可推動，活動性好不好。

第三步是擠一擠，要擠一擠乳頭乳暈，看有沒有液體流出來。