家庭醫(yī)生在線：多運動能保養(yǎng)卵巢嗎？哪些運動可以保養(yǎng)卵巢？

王雪峰：有規(guī)律的運動或適量的運動，對于保養(yǎng)卵巢有幫助的，從醫(yī)學的角度上來講，運動它可改善全身的血液循環(huán)，卵巢功能的維護，很大一部分也取決于卵巢血運，所以通過規(guī)律的運動，或是長期堅持的合適合理的運動，是可對卵巢保養(yǎng)有幫助，但如果過度的運動，像運動員高強度的訓練，或是超負荷的運動，對于卵巢的保養(yǎng)可能起到反作用，甚至導致閉經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)，對于運動來講，還是推薦跑步、慢跑，進行規(guī)律的有氧的運動，不要超強度或是超負荷的運動。