女人想要生下健康的寶寶，必須要做好子宮的保護(hù)工作，這樣才可以提高女性的生育功能，并且能減少女性患病的風(fēng)險，想要保護(hù)子宮健康，必須要做好子宮的保暖工作，并且要戒掉抽煙飲酒的習(xí)慣，避免性生活放縱，哪些事會對子宮造成傷害？

這樣5件事傷害子宮

1、不為子宮保暖：多數(shù)女性屬于寒性體質(zhì)，容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，生活中不注意子宮保暖或者吃太多寒性食物，會導(dǎo)致陽氣消耗過大，容易導(dǎo)致宮寒問題。

2、經(jīng)常抽煙：抽煙飲酒不僅傷害肺和肝，也會對子宮造成嚴(yán)重危害，經(jīng)常抽煙飲酒會增加子宮疾病的發(fā)病率，而且會嚴(yán)重影響女性的生育質(zhì)量。

3、性生活放縱：性愛次數(shù)過頻會對子宮造成損傷，不注意性生活的衛(wèi)生會對子宮造成損傷，經(jīng)常做人工流產(chǎn)手術(shù)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜越來越薄，甚至?xí)?dǎo)致子宮內(nèi)膜異位。

4、反復(fù)做人流：反復(fù)做人流對子宮損傷大，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，短期內(nèi)多次人流對子宮的損傷更大，保護(hù)子宮健康要科學(xué)避孕。

5、不及時治療婦科炎癥：很多女性認(rèn)為婦科炎癥是小病，從而忽略了對疾病的治療，婦科炎癥久拖不治會影響子宮健康，甚至還會誘發(fā)多種并發(fā)癥。

如何讓女人的子宮健康？

1、少吃生冷，多溫補(bǔ)：女性盡量做好子宮的保暖工作，少吃寒性食物，寒性食物對子宮影響大容易導(dǎo)致宮寒，多吃些補(bǔ)氣暖身的食物來滋補(bǔ)子宮，當(dāng)歸羊肉湯具有溫暖子宮的作用，并且還能改善身體素質(zhì)，具有調(diào)理身體的作用。

2、科學(xué)避孕有利子宮健康：已婚女性要做好避免工作，科學(xué)避孕有利于子宮健康，經(jīng)常做人流對子宮損傷大，而且容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位，不要經(jīng)常口服避孕藥，口服避孕藥會傷害子宮健康，最好采用男用避孕套的方式來避孕。

3、減少高脂食物攝入：女性盡量少吃高脂肪類食物，高脂肪食物會導(dǎo)致身體肥胖，而且容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，并且要控制甜食的攝入，經(jīng)常吃甜食會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也會增加霉菌感染的幾率，會影響女性生殖道和子宮的健康。

子宮是女性身體的重要組成部分，女性盡量做好子宮的保護(hù)工作，想讓子宮健康必須要改掉不健康的生活習(xí)慣，想要擁有健康的子宮，必須要注意子宮保暖，并且要注意科學(xué)避孕，盡量少吃寒性食物，多吃些能滋補(bǔ)子宮的食物。