飲食預(yù)防

飲食清淡，定時(shí)定量，切忌暴飲暴食；堅(jiān)持低脂飲食，多食瘦肉、雞蛋、新鮮的蔬菜水果等；多食五谷雜糧，如玉米/豆類等；桂圓/紅棗/阿膠/蜂王漿等應(yīng)該少吃，最好不吃；忌食辛辣/酒類/冰凍等刺激性食物及食品。

日常生活預(yù)防

定期體檢，疾病要早發(fā)現(xiàn)早治療；夫妻雙方應(yīng)積極做好避孕措施，避免人工流產(chǎn)；切忌濫用激素類藥物；保持樂觀的心態(tài)積極面對(duì)人生。

中藥食療預(yù)防

1、二鮮湯：鮮藕120g切片，鮮茅根120g切碎，用水煮汁當(dāng)茶飲，適用于月經(jīng)量過多，血熱淤滯性。

2、消瘤蛋：雞蛋2個(gè)，中藥壁虎5只，莪術(shù)9克，加水400g共煮，待雞蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次，適宜于氣滯血瘀型，滋陰涼血，祛瘀止血。

3、銀耳藕粉湯：銀耳25克，藕粉10克，冰糖適量，將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，再入藕粉沖服，適宜于月經(jīng)量過多，血色鮮紅者，清熱潤(rùn)燥止血。