我們都知道子宮肌瘤是威脅女性健康的一大殺手，折皺了多少美女的心。其實子宮肌瘤是可以預(yù)防的，只要注意到日常生活中的一些小事就可以預(yù)防了。那么，子宮肌瘤預(yù)防方法有哪些？ 子宮肌瘤的癥狀主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、下腹部有包塊、白帶增多、壓迫癥狀、腰酸背痛等。如果發(fā)現(xiàn)有這些癥狀， 應(yīng)該予以重視，以免病情加重影響治療效果。但是最好的方法還是做好預(yù)防工作。

子宮肌瘤的預(yù)防方法包括以下這些，女性應(yīng)該從日常生活中注意預(yù)防子宮肌瘤。

1、防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

2、調(diào)節(jié)飲食：婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來月經(jīng)的人不要吃，否則會產(chǎn)生子宮肌瘤。

3、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時沖洗外陰。

4、定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次；如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

5、避免人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)次數(shù)多會導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

6、如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

子宮肌瘤患者一定要注意觀察術(shù)后的恢復(fù)情況，保持良好的心態(tài)，恢復(fù)健康后，要多鍛煉身體，避免疾病的發(fā)生。