卵巢巧克力囊腫是子宮內膜異位癥的一種病變，因病變部位在卵巢，每次月經期局部都有出血，使卵巢增大，形成內含陳舊性積血的囊腫，這種陳舊性血呈褐色，黏稠如糊狀，似巧克力，故而得名。

卵巢巧克力囊腫是一種良性病變，極少發(fā)生惡變，但它的“行為”卻相當惡劣，即便將囊腫清除干凈，今后仍然會隨著女性的生理周期，還會在卵巢內形成巧克力囊腫，甚至引起腹腔內臟器粘連，還會導致女性不孕。

一旦被這個“惡魔”盯上，也只能自認倒霉，不過只要我們在平時遠離子宮內膜異位癥發(fā)生的危險因素，是可以預防卵巢巧克力囊腫的發(fā)生的。

1、保持情緒穩(wěn)定，使機體免疫系統(tǒng)功能正常，尤其是月經期要注意控制情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。

2、育齡婦女一定要做好計劃生育，盡量避免人工流產和刮宮。

3、月經期間，盡量避免從事劇烈體育運動及重體力勞動。

4、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

5、已有子女暫無生育要求的，若有痛經，建議口服避孕藥，即可避孕，還可能減少子宮內膜異位癥的發(fā)生。

6、工作不能太勞累，壓力不宜過大，樂觀面對生活。

7、女性月經期要禁止性生活。

8、勸導晚婚的婦女，尤其伴有痛經者，盡早生育，若婚后一年仍無生育應到醫(yī)院行不孕癥的有關檢查，找出病因所在。