在施行人工流產(chǎn)手術(shù)中，有少數(shù)婦女出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、胸悶、氣喘、面色蒼白、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降，心律不齊等，嚴重者還可能出現(xiàn)昏庶、抽搐、休克等一系列癥狀，醫(yī)學上將其稱之為“人流綜合征”。那么，人流綜合征的飲食保健要注意什么？

人流綜合征的飲食保健要點

1、膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素。

2、巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等食物則是保持平和心緒的食物。

3、日常飲食中保持維生素C的充足攝入，更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率。

4、需補血補氣。傳統(tǒng)醫(yī)學認為無痛人流手術(shù)后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因氣血兩傷所致。黃芪、阿膠、紅糖、大棗、粳米、老雞、生姜、烏梅等對無痛人流手術(shù)后有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。此外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用。