吉爾伯特綜合征又名體質(zhì)性肝功能不良，遺傳性非溶血性高膽紅素血癥。系先天性非溶血性間接膽紅素增高型黃疸。多見于青年男性，可有家族史。那么，吉爾伯特綜合征的飲食保健要注意什么？

以清淡飲食為宜

1）多吃高蛋白食物：魚類、豆制品、奶類含有豐富的蛋白質(zhì)且易消化吸收，提高人體抗感染的能力。

2）多吃新鮮蔬菜和水果：其富含多種維生素，可增加VC含量，促進免疫系統(tǒng)的啟動，增加白血球吞噬細菌的能力等，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增強機體免疫力。

3）多吃真菌類食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，促進白細胞、單核巨噬細胞數(shù)量增加，增強吞噬功能，促進抗體生成等，調(diào)動機體免疫系統(tǒng)，提高免疫力，對降酶可起到積極作用。