患有了婦科疾病一般多多少少都是有危害的，大家應(yīng)該注意了解子宮肌瘤的發(fā)生，子宮肌瘤疾病對(duì)患者的身體健康危害很難估量，日常生活中很多人都被子宮肌瘤疾病疾病所困擾，及時(shí)的治療此病是非常重要的，我們應(yīng)如何去治愈呢？接下來(lái)，我們就首先來(lái)了解下子宮肌瘤的保健方式是有哪些吧。

1。積極避孕是屬于子宮肌瘤的保健方式之一。根據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上的，子宮肌瘤的發(fā)病率是非常高的。

2。 子宮肌瘤的保健還需注意不要縱欲亂性。性生活太過(guò)于放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如有不潔的性關(guān)系，子宮肌瘤的病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引發(fā)子宮肌瘤的出現(xiàn)。

3。嚴(yán)防產(chǎn)后脫宮。產(chǎn)后如果不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位，這是子宮肌瘤的保健措施中重要的一項(xiàng)。

4。減少高脂食物。高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類(lèi)、冰凍等食品。因此，飲食在子宮肌瘤的保健中也是很重要的。

注意：

1、堅(jiān)持避孕計(jì)劃生育是屬于子宮肌瘤的保健方式之一，計(jì)劃生育對(duì)保護(hù)母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術(shù)，認(rèn)為懷了孕沒(méi)關(guān)系，反正有人工流產(chǎn)補(bǔ)救，這很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。人流術(shù)一般不能直視宮腔，往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過(guò)猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔，從而導(dǎo)致了子宮肌瘤的發(fā)生。

2、有的女性不能正確對(duì)待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意性生活衛(wèi)生，就易患有了子宮肌瘤。不潔的性交，最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。因此，做好子宮肌瘤的保健還要注重性生活的節(jié)制和衛(wèi)生習(xí)慣。