女性在日常生活中注意保健，在一定程度上可以預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生。主要做到以下幾點(diǎn)：

1、婦女在經(jīng)期及產(chǎn)后要特別注意，嚴(yán)禁房事，注意避孕，保持外陰和陰道清潔，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，盡量減輕來自工作，學(xué)習(xí)，生活中的各種競(jìng)爭(zhēng)壓力，切忌憂思煩怒，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，注意保暖，避免受寒，勞逸適度，飲食富于營(yíng)養(yǎng)合理搭配，宜清淡，忌食辛辣生冷刺激性食物。

2、做好避孕，有時(shí)多次人流會(huì)引發(fā)女性的很多并發(fā)癥，子宮肌瘤也是其中一種，所以在日常生活中，女性采取良好的避免措施是非常有必要的，這樣即可以預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生，也可杜絕很多其他的婦科疾病的發(fā)生，對(duì)身體的健康有利。

3、對(duì)于子宮肌瘤患者，要注意定期隨訪，觀察病情變化，如果有腹痛、陰道排液增多和不規(guī)則陰道流血等要及時(shí)就醫(yī)，預(yù)防惡變，其次不宜放置宮內(nèi)節(jié)育器，也不宜口服避孕藥物。

4、注意私處衛(wèi)生，平時(shí)注意飲食，注意休息。