痛經(jīng)一般分為兩種，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，意味著女性從第一次開(kāi)始來(lái)月經(jīng)時(shí)就伴隨著痛經(jīng)的狀況，通常稱之為功能性痛經(jīng)，還有一種是繼發(fā)性痛經(jīng)，這種能常常是由盆腔器質(zhì)性病變引起的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是由于疾病的原因，像大家所熟知的盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥，這些都能引起女性在月經(jīng)期發(fā)生痛經(jīng)的情況。

　　無(wú)論是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)它都是分為上面所說(shuō)的五種類型，氣滯血瘀型、寒凝血瘀型、濕熱蘊(yùn)結(jié)型、氣血虛弱型、肝腎不足型，五種不同的形態(tài)所需要的調(diào)養(yǎng)方式也不盡相同，那怎么辨別自己屬于哪種型態(tài)呢？可以從以下的條件中判斷。

　　中醫(yī)解讀痛經(jīng)的五種類型

　　氣滯血瘀型：痛經(jīng)常伴有腹脹、排便不順、或是情緒壓力大的時(shí)候癥狀更明顯，可能伴隨經(jīng)前乳房脹痛，或者是血液循環(huán)較差，膚色暗塵，皮膚干燥，月經(jīng)來(lái)時(shí)會(huì)有血塊。

　　寒凝血瘀型：平常喜歡喝冰涼飲料，四肢容易冰冷，痛的時(shí)候熱敷可以緩解，吹到冷風(fēng)痛經(jīng)加重。而月經(jīng)量也會(huì)比較少。

　　氣血虛弱型：容易疲勞，可能伴有貧血，臉色偏黃或偏白，較無(wú)血色。說(shuō)話有氣無(wú)力，比較小聲。痛的時(shí)候是綿綿的痛，容易頭暈或輕微頭痛。

　　肝腎不足型：癥狀類似氣血虛弱型，往往月經(jīng)來(lái)時(shí)會(huì)有腰酸，或平時(shí)就有腰酸，到了月經(jīng)來(lái)時(shí)腰酸更厲害。中醫(yī)說(shuō)“肝腎同源，肝藏血，腎藏精，腎為先天之本”。

　　濕熱蘊(yùn)結(jié)型：經(jīng)前或經(jīng)期小腹痛，拒按，有灼熱感，伴有經(jīng)色暗紅，質(zhì)稠有塊，或平時(shí)帶下黃稠、陰癢，大便不爽。

    調(diào)理痛經(jīng)最好在經(jīng)前加用理氣藥

　　不論哪種體質(zhì)的痛經(jīng)，均宜在月經(jīng)來(lái)潮前夕加用理氣藥，月經(jīng)期中加用理血藥，月經(jīng)干凈后加用養(yǎng)血和血藥。經(jīng)期不宜用滋膩或過(guò)于寒涼的藥物以免滯血。治療時(shí)間一般主張3個(gè)周期以上，并應(yīng)預(yù)防用藥，經(jīng)前3~5天即開(kāi)始治療。

　　舉個(gè)例子，像我們說(shuō)的寒凝血瘀型，無(wú)論患者是屬于繼發(fā)性還是原發(fā)性，我們?cè)诮?jīng)前或經(jīng)期時(shí)用些溫性、活淤化血的藥物，這類病人痛經(jīng)的癥狀都會(huì)明顯改善的，這是因?yàn)榧幢闶抢^發(fā)性，存在器質(zhì)性病變，但是她還是存在寒凝血瘀的情況。只有改善了之后才能緩解痛經(jīng)。

　　很多女性在生理期都會(huì)想到用紅糖水，但是紅糖水的效果局限在與女性是寒凝類體質(zhì)和血虛類體質(zhì)。因?yàn)榧t糖它是屬于溫的，熱性的，如果是濕熱型體質(zhì)的女性用紅糖水的話效果就不是很好了。

　　同時(shí)女性一定要注意四點(diǎn)，注意月經(jīng)期的衛(wèi)生，避免發(fā)生性生活，注意避免經(jīng)期過(guò)度疲勞，注意避免經(jīng)期感寒及過(guò)食生冷，注意經(jīng)期保持心情舒暢，這些都是調(diào)理痛經(jīng)所要具備的條件。

    兩招緊急應(yīng)對(duì)痛經(jīng)問(wèn)題

　　很多女性在痛經(jīng)發(fā)作時(shí)痛苦萬(wàn)分，有沒(méi)有一些可以應(yīng)急止痛的辦法，當(dāng)發(fā)生痛經(jīng)時(shí)？

　　1、摩、擦小腹

　　按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，以緩慢而輕柔的動(dòng)作摩腹，頻率控制在每分鐘10次左右，直至小腹內(nèi)有熱感為宜，摩腹5分鐘后，再以雙手在小腹兩側(cè)從后向前作單方向斜擦，方向朝向腹股溝，以透熱為度。

　　功效：小腹為胞宮所在之處，摩、擦小腹可促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán)，調(diào)經(jīng)止痛。

　　2、按足三里

　　按摩方法：足三里位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處，用拇指指腹稍用力點(diǎn)揉足三里穴，以酸脹為度。

　　功效：“常按足三里，勝過(guò)喝雞湯”的通俗說(shuō)法廣為人知，特別是對(duì)于氣血不足的體弱女性，點(diǎn)按足三里具有補(bǔ)益氣血、暖宮調(diào)經(jīng)止痛的作用。