許多人都覺得冷水洗澡對(duì)身體更有益處，殊不知，冷水洗澡會(huì)讓女性沾惹上許多婦科疾病。多數(shù)女性身體屬寒性，使用過低的水溫洗澡時(shí)，心臟會(huì)加速，血壓會(huì)上升，尤其是月經(jīng)期間，會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，出血量加大，引發(fā)更多婦科疾病。有訣竅的進(jìn)行經(jīng)期洗澡，對(duì)女性有更多益處。下面我們?cè)敿?xì)看一下月經(jīng)期間洗澡的訣竅。

　　對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。

　　女人月經(jīng)期可以洗澡嗎

　　回答這個(gè)問題是要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放; 陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。

　　女性最完美的洗澡方式

　　1、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會(huì)感到精神振奮。

　　2、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

　　3、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

　　4、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個(gè)熱水澡，這會(huì)使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿芳香，油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。

　　5、把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時(shí)你會(huì)感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。

　　6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。

　　7、隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來。

　　8、勞累了一天之后，讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。

　　小貼士

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持冷水洗臉是一件好事。女性使用冷水洗臉可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防鼻炎或感冒等疾病，同時(shí)還可以滋潤(rùn)皮膚使其變得光滑亮麗，富有彈性，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦。