更年期是人生中的一個(gè)重要階段，會(huì)發(fā)生在任何性別的患者身上，這是無(wú)可避免的自然現(xiàn)象。但是，更年期對(duì)女性的影響要更加嚴(yán)重一些，尤其是激素分泌水平的下降，會(huì)誘發(fā)一系列心理、生理上的異常，甚至?xí)T發(fā)較為嚴(yán)重的臨床癥狀。那么，女性更年期的癥狀表現(xiàn)有哪些，如何預(yù)防更年期綜合征，下面由陽(yáng)江市人民醫(yī)院主任醫(yī)師董小萍為我們分析一下。

女性更年期的癥狀表現(xiàn)有哪些？

女性更年期的癥狀表現(xiàn)有脾氣暴躁、排汗異常、心力不足。詳細(xì)說(shuō)明如下：一、在日常生活中，更年期女性的心情不好，脾氣不好，容易情緒激動(dòng)；二、更年期女性出汗多；三、存在心血管疾病的患者，可能會(huì)出現(xiàn)心慌、心跳加快等癥狀，比如做任何事情都沒(méi)有精神，容易出現(xiàn)力不從心的情況。

如何預(yù)防更年期綜合征？

預(yù)防更年期綜合征需要注意心態(tài)、運(yùn)動(dòng)、飲食、治療。詳細(xì)說(shuō)明如下：：一、保持良好的心態(tài)；二、增加屋外活動(dòng)；三、更年期嚴(yán)重時(shí)，家人、社會(huì)需要給予關(guān)愛(ài)；四、要多食用清淡的豆類(lèi)、蛋類(lèi)等；五、適當(dāng)使用雌激素的藥物治療，以便降低心血管疾病等的發(fā)生。

女性的更年期持續(xù)時(shí)間一般在1-2年，有時(shí)可持續(xù)5年或7年的時(shí)間，甚至可長(zhǎng)達(dá)10年之久。更年期患者的癥狀表現(xiàn)有憔悴、煩躁等。所以，女性在更年期容易患病的年紀(jì)期間，要多注意日常生活習(xí)慣，必要時(shí)也要及時(shí)求助專(zhuān)科醫(yī)生的意見(jiàn)與建議。

根據(jù)董小萍醫(yī)生提供的信息可以了解到，女性更年期持續(xù)時(shí)間波動(dòng)較大。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，與患者的生理?xiàng)l件、精神狀態(tài)、應(yīng)對(duì)方式有很大的關(guān)系。在這個(gè)階段如果能夠積極調(diào)養(yǎng)，積極治療，可以有效延緩生理素質(zhì)的降低，甚至可以延緩衰老。因此，女性患者一定要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于消極，只有心態(tài)年輕，身體才能年輕。