氣急的飲食保健里您需要看重的三大點
對于氣急,需要根據(jù)醫(yī)生的建議合理飲食。首先注意適宜進食的食物:1、宜吃高蛋白食物; 2、宜吃粗纖維食物。其次針對不能吃的食物也有很高要求:1、忌吃辛辣刺激性食物; 2、忌油膩食物。然后對于在飲食方面有不同的食療來進行調(diào)養(yǎng)和補充,最后針對身體的調(diào)節(jié)和鍛煉,要加強身體機能的鍛煉,加強自己的病毒抵抗能力,增強體質(zhì)。
一、適宜進食,例如:①山藥。山藥既能補肺虛,又能健脾益腎,有利于氣胸恢復(fù)。 山藥60克,切成顆粒,大棗30克,粳米適量,加水煮成稀粥。用糖調(diào)味服食。 ②精瘦肉。含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鐵、鈣等人體所必須的礦物質(zhì),氣胸患者體質(zhì)較弱時正適合食用。 健康且營養(yǎng)的早餐雞蛋吃法,還是煮著吃或者在面湯里“臥”個雞蛋。
③銀耳。具有滋陰潤肺的作用,如果氣胸肺虛的情況下可以食用。 每天10-30克。涼拌或者煮湯食用
二、禁忌進食,例如:
①油條。香煙煙霧可刺激氣管使痰液分泌增多,咳嗽加劇,排痰困難。 煙草當(dāng)中的尼古丁還可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟病。
②辣椒。易傷肺氣,耗心陰,使心肺氣陰兩虧,從而加重喘咳等癥狀。 大蔥、生姜、蒜也盡量不要食用。
③牛油。容易使痰濁內(nèi)生,內(nèi)外邪氣搏結(jié),膠固粘滯,從而使咯痰不暢, 奶油、黃油也盡量避免食用。
三、相應(yīng)的食療做法:1、杏仁豆腐湯:杏仁15克,甘草10克,豆腐500克。杏仁、甘草、豆腐一起加水燉煮,先用旺火燒開,再改文火燉20分鐘,早晚各服一次,兩天服完,適用于虛癥咳喘。
2、山藥山芋小米粥:淮山藥50克,山芋肉25克,小米100克,山藥山芋用水浸泡30分鐘,煎20分鐘,煎兩次,取濃汁與小米同煮粥,日服1-2次,適于腎虛型老慢氣病人食用。
3、黃芪烏骨雞:黃芪50克,烏骨雞中等大一只。烏骨雞去毛和內(nèi)臟,切塊。用砂鍋把黃芪與雞肉共燉,待肌肉熟爛后,加調(diào)味品,喝湯食肉,可分作3-4次食用,連吃一個月,黃芪入肺補氣,與滋腎養(yǎng)血的烏骨雞同燉,起益氣養(yǎng)肺,滋陰養(yǎng)血作用。
4、 四仁雞蛋羹:甜杏仁25克,白果仁25克,胡桃仁50克,花生仁50克,共研末,每天清晨取20克,雞蛋一個,煮羹一小碗食用,連吃半年,有扶正固本,補腎潤肺平喘之功。
5、冬蟲草燉鴨:冬蟲夏草15克,老雄鴨一只,冬蟲夏草放鴨腹內(nèi),加水燉熟,連食一個月可見效。有滋陰補虛損,益肺腎,止喘咳作用。既補精髓有益肺陰之功效。
6、將去皮甜杏仁10克研成泥狀,加入到淘洗干凈的50克粳米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可。此方源于《食醫(yī)心鏡》,宜溫?zé)釙r服食,每天服兩次,可作早、晚餐。
(責(zé)任編輯:余基 )
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