上海市近日對(duì)2000名中小學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，患貧血的學(xué)生，71%是不吃早餐所致;不吃早餐的學(xué)生中，一半左右營(yíng)養(yǎng)不良。

　　早餐至重要 小心孩子貧血

　　不吃早餐的孩子，后果很?chē)?yán)重。除了會(huì)因缺糖少氧導(dǎo)致腦細(xì)胞“停電”、肥胖、胃病、膽結(jié)石和營(yíng)養(yǎng)不良外，還可能會(huì)導(dǎo)致孩子貧血。

　　如今的孩子學(xué)業(yè)太重，睡得晚導(dǎo)致早上賴(lài)床，起來(lái)后匆忙之下，早餐要么不吃，要么隨便抓個(gè)大餅油條、面包蛋糕應(yīng)付了事。首都兒研所兒童營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家、主任醫(yī)師吳光馳教授指出，對(duì)于早餐，不吃或者不會(huì)吃都易導(dǎo)致孩子貧血。

　　在許多人的早餐中，含鐵的食物是較少的。吳教授表示，一般來(lái)說(shuō)，普通牛奶里含的鐵不如配方奶多，蔬菜里含的鐵則不如肉類(lèi)食品多，而在肉類(lèi)食品中，紅肉(豬肉、羊肉)又比白肉(魚(yú)、雞)含鐵要多，且更易吸收。

　　小兒溶血性貧血的防治重點(diǎn)

　　小兒貧血的防治重點(diǎn)放在1歲組嬰幼兒身上。主要措施包括：生后第4個(gè)月開(kāi)始中蛋黃類(lèi)以補(bǔ)充造血原料鐵的不足，以后逐月添加肉、魚(yú)、蔬菜及水果等含豐富蛋白質(zhì)、 脂肪、糖、多種維生素及礦物質(zhì)的食物。6~7個(gè)月中應(yīng)適量增加些粥、面類(lèi)食品，以逐漸過(guò)渡到以米、面食品為主食的飲食，防止因突然改變飲食而產(chǎn)生胃腸功能不適應(yīng)。如果嬰幼兒已有貧血，輕度者無(wú)需特殊治療，注意飲食合理、多樣和平衡性，大多可調(diào)理至正常。中度以上者可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，如補(bǔ)血露、硫酸亞鐵、維生素C、葉酸及維生素B12口服或注射。嚴(yán)重貧血者可小量多次輸血，以盡快糾正貧血，促進(jìn)兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　溶血性貧血日常怎么護(hù)理?

　　一、生活護(hù)理

　　1、溶血性患者的病室里要安靜、整潔，溫度18-20度，濕度50-60%，陽(yáng)光充足，冬季每日通風(fēng)0.5-1小時(shí)，防止對(duì)流風(fēng)，每日紫外線空氣消毒1-2小時(shí)。

　　2、頭暈、心悸、氣短的溶血性患者應(yīng)臥床休息，坐起、站立時(shí)動(dòng)作易緩慢，不要突然坐起，防止腦部供血不足發(fā)生暈厥。

　　3、溶血性貧血患者可進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，但不可疲勞過(guò)度，貧血重者臥床休息。

　　4、保持規(guī)律、良好的的作息時(shí)間，飲食應(yīng)有節(jié)制，隨時(shí)增減衣服，防治感冒。

　　二、飲食護(hù)理

　　1、飲食應(yīng)以清淡、易消化，富于營(yíng)養(yǎng)為宜，平?？啥喑詨A性食品如豆腐、海帶、奶類(lèi)及各種蔬菜水果等。

　　2、禁食肥膩，酸性、生冷、辛辣、刺激性食物，戒煙酒。

　　3、溶血性貧血患者晨起、飯后要簌口，保持口腔清潔，注意皮膚黏膜的清潔護(hù)理，勤洗澡更換內(nèi)衣，預(yù)防肛周感染。

　　三、心理護(hù)理

　　溶血性貧血患者要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂(lè)觀向上的情緒，避免精神緊張和勞累。出現(xiàn)尿色加深、發(fā)熱、腹痛時(shí)及時(shí)找醫(yī)生就診?？祻?fù)的溶血性貧血的患者要遵醫(yī)囑定時(shí)復(fù)查。