脾是人體后天之根本，具有運化功能。小嬰兒的臟腑比較嬌嫩，但是發(fā)育速度比較快，需要有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來補充，但是他們的脾胃功能還沒有發(fā)育完善，盲目補充的話反而容易對脾胃帶來傷害，影響其對食物的消化和吸收。那么，家長怎么樣可以判斷孩子是否出現(xiàn)了脾虛呢？

孩子脾虛的4大癥狀表現(xiàn)

1、總是嗜睡

脾虛困倦的孩子容易嗜睡，俗話說胃不和則臥不安，當脾虛時就會減慢運輸營養(yǎng)的功能，大量食物在胃里面儲存，從而引起胃部脹滿，影響睡眠質(zhì)量。若是發(fā)現(xiàn)孩子半夜總是哭鬧或者趴著睡覺，則可能提示孩子脾虛了。

2、容易出汗而且臉色發(fā)黃

當脾虛時會引起肺氣虛，接受了抵抗外邪侵襲的能力，容易讓孩子感冒以及多汗。脾主要負責把營養(yǎng)物質(zhì)運輸?shù)叫姆危眯呐K和肺部發(fā)生氣血來自滋養(yǎng)皮膚，當脾虛時上升無力，不能讓臉部得到充足血液的供應，從而讓臉色發(fā)黃。

3、厭食、腹瀉和便秘

食物主要在胃里面儲存，通過脾運輸?shù)缴眢w的各個部位，當脾虛時勢必會影響到運輸能力，不能正常把胃部消化的營養(yǎng)運輸?shù)襟w外，從而引起厭食，沒有任何食欲。因為脾虛濕不能充分的運化食物，會讓孩子出現(xiàn)便秘或者腹瀉，同時會伴隨著黑眼圈，頭發(fā)稀疏以及個頭矮小等表現(xiàn)。

4、總是流口水以及抵抗力差

中醫(yī)認為脾氣不足時會導致孩子不停的流口水，尤其是晚上睡覺的時候最為明顯。另外脾虛的孩子抵抗力和免疫力差，容易受到外邪的侵襲。只有讓脾胃功能處于正常狀態(tài)，才能夠吸收食物里面的營養(yǎng)，增強身體的抗病毒能力。

孩子脾虛怎么辦？

要讓孩子保證一日三餐的定時定量，不能讓其暴飲暴食，否則會增加其胃腸的負擔，當超出脾胃的正常消化和運化能力，就會損害脾胃。減少孩子吃零食的量，不規(guī)律的飲食會影響脾胃氣機的升降，從而導致脾胃失調(diào)。另外要注意孩子飲食的新鮮和衛(wèi)生，不能吃受到污染以及變質(zhì)的食物。

溫馨提示

控制孩子吃辛辣刺激性食物以及甜食的量，以免損傷胃炎導致脾胃失調(diào)，甚至也會引起身體肥胖。不能盲目的給孩子選擇高蛋白質(zhì)的食物，不容易消化而且容易積食。多帶著孩子進行戶外活動來促進血液循環(huán)，幫助消化食物。