脾虛是中醫(yī)名詞術語，指的是因脾氣虛損而引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病癥。主要包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。誘發(fā)脾虛的原因與飲食失調、勞逸適度或者久病體虛有很大的關系。一般通過對癥治療可以治愈。針對脾虛的相關問題，下面請廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師盧傳堅為我們進行解答。

脾虛表現(xiàn)出現(xiàn)的癥狀是怎樣的？

脾主運化，運化水濕，脾氣升清，將五谷精微輸散全身。脾失運化，則為濕重，脾虛濕重則可表現(xiàn)為：1、嗜睡。2、自覺四肢乏力、酸脹。3、大便溏稀。4、氣虛，體虛不固，容易感冒。肺衛(wèi)不實，容易出汗。因此對于這類患者，應健脾益肺固表。

脾虛肺虛要怎么補？

脾肺虛患者應從生活習慣、作息、飲食等方面進行綜合、全面的調理，具體的調理方法有以下幾點：1、養(yǎng)成良好的生活習慣，有利于促進生長發(fā)育的過程。2、保證營養(yǎng)的充足，在醫(yī)生的指導下進行藥膳的調理，可以適當進食藥膳同源的食材。

什么樣的生活方式有利于慢性?。?/strong>

養(yǎng)成利于慢性病的生活方式，應注意固好正氣，養(yǎng)成良好的生活作息，減少熬夜習慣，重視子午覺習慣的養(yǎng)成。子時午時是陰陽交接治時，即在晚上十一點到兩點的時間段一定要及時入睡。此外，在中午時刻，也要保持半個小時左右的午覺時間。美容覺不是在任意時間段內睡懶覺，而是在子午的兩個關鍵時段內入睡。

如何調理好脾胃？

調理好脾胃的方法有以下幾點：1、增強脾胃健運功能，可以用北芪、白術、薏仁等藥材煲湯。2、增強脾胃的化濕功能，夏季可以適當進食白術、山藥、茯苓、藿香、佩蘭等健脾化氣、芳香化濕的食材。此外還可食用有利尿功效的玉米須等。

脾虛的人最典型會出現(xiàn)嘔吐、水腫、出血、閉經(jīng)和四肢逆冷等癥狀。對于脾虛的治療，主要以健脾益氣為主。平時要注意飲食調理，多吃開胃消食的食物，忌食寒冷易損傷脾氣的食品。在運動方面，可選擇適當?shù)倪\動來調理脾胃，但不要采用太激烈的運動，最好選擇有氧運動。