男性備孕所需營(yíng)養(yǎng)
1、海產(chǎn)品是男人身體里的活力素，在妻子備孕前多補(bǔ)充。
2、多吃鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等含精氨酸較多的食物。
3、老公多吃點(diǎn)山核桃、動(dòng)物肝臟、小麥胚粉、南瓜、扁豆等對(duì)妻子受孕有幫助。
4、補(bǔ)鋅效果最好的就是海蠣，準(zhǔn)備懷孕前常吃些海蠣，有助于提高精子的質(zhì)量。
5、精神上也要補(bǔ)。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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