膽固醇和甘油三脂偏高，如何有效降脂？
膽固醇7.1參考值（3.35-6.45）甘油三脂8.75參考值（0.48-1.88）高密度脂蛋白2.50參考值（0.8-2.4），怎么樣治療才可以把這幾項降下來？
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回答3
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滑天
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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膽固醇和甘油三脂偏高需要綜合治療，包括改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規(guī)律，減輕精神壓力，有助于調(diào)節(jié)血脂。 2. 合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物。 3. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪，降低血脂。 4. 控制體重：通過合理的飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有利于改善血脂代謝。 5. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導下使用藥物。常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；煙酸類，如煙酸緩釋片等。但藥物治療需遵醫(yī)囑。 總之，降低膽固醇和甘油三脂需要長期堅持健康的生活方式，必要時配合藥物治療，并定期復(fù)查血脂，以便及時調(diào)整治療方案。
2024-12-18 10:24
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回答2
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姚寶泉
金昌性病醫(yī)院
二級甲等
藥劑科
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你好，你說的情況是高血脂引起的癥狀，應(yīng)該根據(jù)檢查結(jié)果使用貝特類、他汀類藥物為主，需長期服藥物治療。飲食的控制是治療高血脂肪重要和必然的措施，應(yīng)該盡量少吃蛋黃，動物內(nèi)臟等含有高膽固醇的食物，多吃木耳、海帶、紫菜、金針姑、洋蔥等能軟化血管的食物。多吃水果和蔬菜。其他食物就盡量少吃了。保健治療是很重要的一部分，如果體胖就應(yīng)該積極減肥，多運動。
2013-09-22 17:05
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你好，一般谷氨酰轉(zhuǎn)移酶偏高提示有膽道梗阻或慢性肝炎的可能的，不過如果在化驗肝功能中，其他的都正常，只是這一項高點還說明不了什么問題的，不要擔心。 意見建議：如果你沒有不適的癥狀，可以先觀察一段時間，在這個期間有一個合理的生活和飲食習慣，保持心情舒暢，避免過度勞累，這樣會很好的。
2013-09-08 19:15
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
