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促進毛發(fā)生長，應該多食用富含角蛋白，氨基酸，鐵質，維生素的食物，患者可以多食用芹菜，菠菜，芥菜，黃豆，帶魚，蝦，菠菜，胡蘿卜，馬鈴薯，芝麻，紅棗，雞蛋，牛奶，瘦肉，蛋類，蜂蜜，豬肝等。同時在平時的時候應該注意頭發(fā)的護理，勤梳頭，避免拉拽頭發(fā)！

促使頭發(fā)的生長，可以多吃些補腎生發(fā)的食品，如多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療提問者對于答案的評價：云卷云舒：謝謝您的回復！

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮

要注意補充營養(yǎng)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等

你好，應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。忌；1煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。