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懷孕前沒吃葉酸，懷孕后通常是可以補充葉酸的。這對于胎兒的正常發(fā)育仍具有重要意義，包括預防神經(jīng)管缺陷、降低貧血風險等。但補充的時間、劑量和注意事項需要關(guān)注。 1. 預防神經(jīng)管缺陷：葉酸在胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育中起關(guān)鍵作用。懷孕后補充能一定程度降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生風險，如無腦兒、脊柱裂等。 2. 減少貧血可能：有助于預防孕婦貧血，促進紅細胞生成。 3. 促進胎兒生長：對胎兒細胞分裂和生長有積極影響。 4. 補充時間：建議從發(fā)現(xiàn)懷孕時開始補充，盡量在孕早期內(nèi)補充。 5. 補充劑量：一般建議每天補充 0.4 毫克至 0.8 毫克。具體劑量應根據(jù)個體情況，在醫(yī)生指導下確定。 6. 注意事項：要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的葉酸產(chǎn)品。同時，注意飲食均衡，多攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類等。 總之，懷孕前未補充葉酸不必過于焦慮，懷孕后及時補充仍有益處，但務必遵循醫(yī)生建議，做好孕期檢查和保健。

在孕期，尤其是早孕期適當補充葉酸是有必要的。除了可以用含有葉酸的藥物來補充葉酸之外，食物中的葉酸也相當高，它普遍存在于有葉蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，有水果中柑橘和香蕉也有較多葉酸，動物性食物中肝牛肉中含有的葉酸較多。因此，從食物上來說，懷孕后蔬菜的量應當盡量增加，水果應適當選擇維生素含量較多的品種。

你好，一般葉酸的服用是在準備受孕的前三個月開始服用，可服用到受孕三個月左右?？梢栽谠泻笤倏紤]服用的，需要在醫(yī)生的指導下進行。很多食物中都含有葉酸，綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等 　　新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等 　　動物食品動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等 　　豆類、堅果類食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 　　谷物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等 　　核桃油里也含有葉酸

你好，可以的，如果平時飲食比較正常不挑食，并且沒有接觸什么不良環(huán)境，不抽煙喝酒什么的，問題不大的。你也可以現(xiàn)在開始堅持服用，懷孕前三個月到懷孕后三個月吃葉酸能預防胎兒腦神經(jīng)管畸形，4個月以后繼續(xù)吃能預防兔唇、先天性心臟病等出生缺陷，還可以預防早產(chǎn)，宮內(nèi)發(fā)育遲緩、貧血等，可以長期服用。不過注意不要誤服5毫克的葉酸片，這個是用來治療巨幼紅細胞性貧血的，誤服會影響鋅的吸收，孕婦專用的是0.4毫克的斯利安葉酸片