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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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近視后保護(hù)視力可從用眼習(xí)慣、眼部保健、戶外活動(dòng)、飲食調(diào)整、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘至 40 分鐘休息片刻，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離應(yīng)保持 30 厘米至 35 厘米。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化情況，如有需要，更換合適的眼鏡。 6.配鏡選擇：佩戴合適度數(shù)的眼鏡，不要隨意佩戴他人的眼鏡。 7.環(huán)境光線：保證學(xué)習(xí)和工作環(huán)境光線充足、均勻，避免在昏暗或強(qiáng)光下用眼。 總之，近視后保護(hù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)，保護(hù)眼睛健康。
2024-12-18 18:49
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回答4
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陳燕瑞 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損。長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手術(shù)指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操。要注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50度的視角。工作時(shí)，應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護(hù)膚油。
2014-03-26 21:09
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：一般3000.比較先進(jìn)的是“準(zhǔn)分子激光手術(shù)”，其全稱是“準(zhǔn)分子激光屈光性角膜手術(shù)”，主要LASIK手術(shù)。您可以認(rèn)真考慮一下的。 指導(dǎo)意見：建議做激光治療近視的手術(shù)前要做詳細(xì)的體檢，不適宜做準(zhǔn)分子激光手術(shù)人群：患有眼的急性、活動(dòng)性炎癥，干眼癥，眼瞼閉合不全，青光眼，白內(nèi)障，色素膜炎，視網(wǎng)膜脫離，缺血性眼病等。
2014-03-16 01:37
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回答2
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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼鼻相關(guān)及眼眶眼腫瘤專科
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你好，首先有了近視就需要佩戴眼鏡，其次需要多多休息，不要用眼過(guò)度。
2014-03-15 10:18
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，預(yù)防近視綠色對(duì)眼睛有好處,多看看草坪樹林;眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離；電腦、電視亮度不宜太高；不要躺著看書；平時(shí)用眼一小時(shí)就做眼保健操看看遠(yuǎn)處休息十分鐘。
2014-03-14 01:37
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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